370 avsnitt

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpodden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa.
Drivs av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg.

Ångestpodden Panc Media

    • Hälsa och motion
    • 4,4 • 1,3 tn betyg

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpodden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa.
Drivs av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg.

    348. Hur mår höstpsyket??

    348. Hur mår höstpsyket??

    JAJAMEN! Nu är den här, igen. HÖSTEN. Och med oss in i hösten vet ni vad vi har. Ett nytt, gött, höstavsnitt framför oss. Eller ja, det är ju inte framför oss längre nu för nu är det ju i era lurar.
    Vart står vi just nu? Rent psykmässigt. Vad känner Ida inför hösten året 2021? Vad går vi in med för känsla? Och så en liten Sofie-lista på det. Med lite icke-nödvändiga saker att följa, om man vill.

    • 52 min
    BONUS: Älskade kvinnokroppen.

    BONUS: Älskade kvinnokroppen.

    Ett bonusavsnitt i samarbete med Ellos. Tillägnat kvinnokroppen.

    • 25 min
    347. Elithockey & ätstörningar med Jonathan Hedström

    347. Elithockey & ätstörningar med Jonathan Hedström

    Denna veckan gästas vi av fd. elithockeyspelaren Jonathan Hedström. Under i princip hela sin karriär led Jonathan av ätstörningar. Allt började med att en hockeytränare sa att det hade varit bra om Jonathan gick ner lite i vikt. Sen var den onda spiralen igång. Trots otrolig dålig relation till både mat och träning och ett psyke som absolut inte mådde bra, lyckades Jonathan sa sig till andra sidan atlanten och spela hockey på absolut högsta nivå. Men invägningar och hårda träningar gjorde inte ätstörningarna bättre och trots extrem viktminskning så var det ingen som frågade hur han mådde. "Du är verkligen i ditt livs form" sa man snarare. Tillslut, när Jonathan kände att han skulle dö om han blev kvar, rev han kontrakten och åkte hem och sökte hjälp, efter 20 år med ätstörningen. Det blir prat om skeva ideal, mansnormer, kulturen inom hockeyn och om elitidrott, vem bär ansvaret?

    • 49 min
    346. Att våga göra den inre resan - Rickard Söderberg

    346. Att våga göra den inre resan - Rickard Söderberg

    Denna veckan gästas vi av operasångaren Rickard Söderberg, just nu aktuell med sin bok "Transformation".
    På Viktoriadagen 2019 är det som att Rickard äntligen ser klart. Eller, egentligen förstår han ingenting, men det är det som ändå får honom att ta tag i sitt mående. När han står på scenen och har sjungit klart sitt stycke så vet han inte om publiken tackar honom med applåder eller om han får applåder för att han strax ska börja sjunga.
    Det som skulle bli ett läkarbesök med otroligt dåliga värden och mycket mediciner blev istället en inre resa mot att äntligen försöka hitta balans i livet. Om kroppsångest, prestationsångest och om att tro att man inte kan bli sjuk av det som ger en all energi.
    Om ni vill köpa Rickards bok kan ni göra det här: https://www.rickardsoderberg.nu/

    • 54 min
    345. Rasism & minoritetsstress med Hanna Wallensteen

    345. Rasism & minoritetsstress med Hanna Wallensteen

    Denna veckan gästas vi av psykologen Hanna Wallensteen och pratar om rasism och minoritetsstress. Hur kan det påverka ens psykiska mående? På vilken nivå får man som psykolog lära sig om rasism på psykologprogrammet? Hur lär vi oss att ta i dessa frågor? Om självhjälp som ser bra ut på pappret men som inte funkar i praktiken, om att vilja ha enkla lösningar på komplexa problem och om att acceptera det komplexa.

    • 58 min
    344. Om hetsätning med Saskia

    344. Om hetsätning med Saskia

    Den här veckan pratar vi bla. om en av dom vanligaste ätstörningarna, nämligen hetsätning. Med oss har vi fantastiska Saskia som pratar om sina erfarenheter, men det ser såklart olika ut för alla.

    Enligt 1177 är hetsätning: Hetsätningsstörning är en vanlig form av ätstörning som kan uppstå oavsett kön och ålder. Sjukdomen kallas även för BED, efter engelskans binge eating disorder. Precis som vid ätstörningen bulimi innebär hetsätstörning att du har problem med hetsätning, men skillnaden är att du inte försöker göra sig av med det du ätit efteråt.

    Vi pratar också om kroppsuppfattning, andra former av psykisk ohälsa, att inte få hjälp och om att äntligen känna sig lite glad.

    • 1 tim. 7 min

Kundrecensioner

4,4 av 5
1,3 tn betyg

1,3 tn betyg

Kviin1 ,

Alltså liksom...

Förutom alla alltså och liksom som programledarna använder i varje mening, är det en bra podd.

Alfahabee ,

Besviken.

Gillade eran podd tills jag såg att ni har med en man som gjort diverse sexuella övergrepp mot män och kvinnor. Såna borde inte få ha en röst i sociala medier och prata ut om sina problem när han ärrat så många andra.

Tackohej ,

Kanon podd men..

8 minuter lång reklam.. förstår att ni måste ha reklam men 8 minuter på en och samma gång

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på

Mer av Panc Media