Ångestpodden

Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

4,3 (1,4 tn)
MENTAL HÄLSA
VARJE VECKA

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpoddden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Nya avsnitt varje torsdag. Produceras av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−2 D

Friction-Maxxing!

Okej, äntligen en trend som faller oss helt i smaken. Friction Maxxing! Kort sagt handlar det alltså om att få in mer friktion i vardagen. Att maximera skavet. Vi har läst bla. den här artikeln från The Cut: https://www.thecut.com/article/brooding-friction-maxxing-new-years-2026-resolution.html Vad tror ni? Har techjättarna gjort oss inte bara dumma utan även så obekväma med det obekväma att vi kommer förinta vår egna utveckling? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 min
−6 D

578. Céline om att leva med BDD & autism

Vi gästas den här veckan av Céline Carlsson och pratar om BDD, ADD och autism. Hur är det egentligen att leva med BDD och hur tar man sig ur det självhatet? Céline berättar om hur man som tjej med ADD, precis som många andra tjejer och kvinnor vittnar om, så enkelt missas i skolan då man klarar av sina uppgifter, presterar bra och “inte verkar ha några problem” men att kaoset istället pågår inuti och att man ofta kraschar när man kommer hem. Om att lära sig hur man själv fungerar och då kan anpassa sitt liv på ett sätt som gör att det fungerar bättre. Här är studien vid KI kring BDD som vi pratar om i slutet av avsnittet: https://ki.se/cns/forskning/centrum-for-psykiatriforskning/david-mataix-cols-forskargrupp/forskningspersonsinformation-for-ungdomar-12-till-17-ar-dysmorfofobi Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56 min
9 FEB.

Traumadiskussionen i Skavlan.

Vad hände egentligen i programmet Skavlan och Sverige när dom skulle diskutera ”terapisamhället”? Vem ska definiera ett trauma och är det viktigt att göra det? Terapi som wellnessprodukt, Christian Rücks kämpande (tack Christian) och Gabor Matés oemotsagda påståenden om cancer. Här kan ni se programmet vi pratar om: https://www.svtplay.se/video/ed6MoED/skavlan-och-sverige-1/radd-for-att-tro-att-jag-var-min-syster Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 min
4 FEB.

577. 1 år efter masskjutningen på Risbergska.

Den 4 februari 2025 sker den värsta masskjutningen i svensk historia. 11 personer, inklusive gärningsmannen, dör den dagen. I veckans avsnitt har vi med oss den grävande journalisten Frida Sundqvist som nu debuterar som författare med boken “Efter skotten - sanningen om Sveriges värsta masskjutning”. Vad hände egentligen inne på Campus Risbergska den där dagen för ett år sedan? Hur såg polisarbetet ut? Hur mycket information, hjälp och stöd fick alla dom anhöriga som förlorade sina älskade den där dagen? Kunde det ha gått att rädda någon? Har bilden av vad som hände den där mörka dagen varit viktigare än vad som faktiskt hände? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 tim 3 min
2 FEB.

STÄMMA META!?

Är sociala medier en del av vår infrastruktur? Går det att stämma META? Här kan ni läsa mer om rättegången mot Meta, Tiktok och Youtube: https://www.svt.se/nyheter/utrikes/rattegang-mot-techjattar-om-ungas-beroende Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 min
28 JAN.

576. Mellan makthavare och mänsklighet i Davos.

I det här avsnittet tar vi med er till World Economic Forum i Davos 2026, där vi tillsammans med Tim Bergling Foundation, söker svar på en fråga som alldeles för ofta hamnar i skymundan i just de här rummen: Pratar man om psykisk hälsa där makten samlas? Vi möter forskare som sitter på siffrorna och vet hur allvarligt läget är. Vi pratar med unga som redan lever med konsekvenserna av långsamma beslut. Vi diskuterar AI, framtid, ledarskap och ansvar, men också gråskalorna däremellan, där psykisk hälsa faktiskt existerar för de flesta av oss. Från globala strukturer till personliga erfarenheter. Från maktens korridorer till röster som vägrar acceptera att det ska fortsätta som vanligt. När vi lämnar Davos är det inte titlarna som stannar kvar, utan engagemanget. Rösterna. Och känslan av att psykisk hälsa inte är en sidofråga utan grunden till allt annat vi vill bygga. Lite ångest, lite hopp och en stark påminnelse om varför vi fortsätter prata. Avsnittet görs i betalat samarbete med Tim Bergling Foundation. Foto: Albert Hjalmers Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42 min
26 JAN.

Kritikresistens & icks

Vad har vi för icks? Kommer det här året bestå av mer igenkänningshumor och mindre suktande efter framgång och lycka? Och är det året då ingen kan ta kritik? Vi är hemma från Davos och har reflekterat lite över årets första månads stora händelser. Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 min
21 JAN.

575. Är jag verkligen kär?

Denna veckan gästas vi av psykologen och författaren Maria Farm, aktuell med boken “Är jag verkligen kär? – Hjälp vid tvivel i relationer”. Tillsammans pratar vi om relationsoro och relations-OCD, om varför tvivel kan ta över våra kärleksrelationer, trots att allt “egentligen” känns bra. Hur vet man om oron handlar om relationen i sig eller om egna rädslor, tidigare erfarenheter och ångest? Vad är skillnaden mellan vanlig relationsoro och relations-OCD? Och vilka tankar är varningssignaler på att analysen och grubblandet håller på att ta över? Vi pratar om återkommande jämförelser med ex, rädslan för att bli lämnad, behovet av att scanna minnen efter “bevis”, retroaktiv svartsjuka och om varför tänkandet ibland gör oss mer förvirrade kring vad vi faktiskt känner. Maria delar också konkreta perspektiv kring hur en partner kan stötta utan att fastna i att ständigt bevisa sin kärlek. Dessutom pratar vi om kärleksnormer och varför det kan skapa ångest att inte vilja leva relationen “som man borde” till exempel när man trivs med att inte vara sambo eller inte följa den förväntade livsmallen. Hur mycket måste man egentligen ha gemensamt i en relation? Och hur vågar man dejta igen efter att ha blivit sårad? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 tim 8 min

Visa alla (766)

Ida Höckerstrand

Värd
Sofie Hallberg

Värd

4,3

av 5

1 374 betyg

Otrolig podd

2025-08-06

Blåbärspajjjj

Poddserierna som Ida och Sofie gör är otroliga. Alla borde lyssna, trots tunga ämnen. En ypperlig samhällstjänst!
Oseriöst

2025-12-10

Kamilla Jonsson

Lyssande på avsnittet om trauma och det är ett hån mot de som faktiskt bär på trauma och kämpar med det dagligen. Att alla som har köpt en bok skulle använda sitt trauma som en ursäkt för att ”vara ett as”. Läs på mer än att läsa en artikel och göra en snabbsökning på Chat GPT. Att lära sig mer om det som känns svårt är en styrka. Kan tipsa er om att läsa på om nervsystemet, anknytningsteori om ni är intresserade. / en som kämpar med sviterna efter barndomstrauma
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

2025-02-04

edvinelise

Älskar när ni snackar mer vardagssnack. Så roliga!
Avskyvärt

2025-05-04

Elisabeth_Sas

Oprofessionellt. Avskyvärt. .

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpoddden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Nya avsnitt varje torsdag. Produceras av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.