Полезный подкаст: плавание, акваэробика

В этом выпуске в гостях у Александры Зайцевой была мастер-тренер бассейна СК "Чемпион" - Баринова Ирина.

Многие задаются вопросом, можно ли научиться плавать во взрослом возрасте? И стоит ли начинать? Если я не умею плавать, то могу прийти на занятия аквафитнеса? Все ответы на свои вопросы вы получите в нашем ролике!

• Приветствие
• Знакомство с гостем
• Вопросы в сегодняшнем выпуске
• С какими целями люди приходят в бассейн
• Как правильно плавать в бассейне
• Как научиться правильно плавать
• Сколько персональных занятий требуется, чтобы освоить базовую технику?
• Что делать если вы боитесь воды?
• Как перестать бояться и прийти в бассейн?
• Существуют ли необучаемые люди?
• В каком возрасте можно научиться плавать
• Чем можно заниматься в бассейне?
• Мифы об аквааэробике
• Аква-флэт, что это такое?
• Чему ещё учат в бассейне?
• Нормально ли пробовать занятия с другим тренером?
• Рекомендации для молодых тренеров
• Заключение