费曼学习法，先允许做出垃圾，再到强得可怕

适用困境：

拖延症、完美主义、过于在意别人的看法、不会主动学习、想提高学习能力

本书作者介绍

尹红心、李伟：焦作师范高等专科学校教师

成书的原因：在教学中发现学生的被动学习、刚走出校园的学生在实践上不得其门。

费曼是谁

理查德·费曼，1965年获得诺贝尔物理学奖，美籍犹太人。理论物理学家，量子电动力学创始人之一，纳米技术之父。因其对量子电动物理学的贡献获得诺贝尔物理学奖。他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。

费曼学习法的核心

当你准备学习一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己要向别人讲解这门知识，那么你一定要用最简洁、清晰、易于理解的语言表达出来，才能让外行的人也能听懂。“最好是几岁的小孩也能明白你在说什么。”为了实现这个目标，需要：

如何达到高效能学习

确立学习对象：选择自己想要掌握的知识和技能，并且要真正地理解学习它的必要性，在这个前提下产生专注力，专注是一切成功学习的基础。

理解我们要学的知识：对我们要学习的知识、概念等进行归类、解构和对比，系统地理解这些内容，存优去劣，将我们需要的知识删选出来，选择合适的方式进行学习。

输出是最强大的动力：在一个需要向别人传授的场景中以教代学，向那些不熟悉该知识的人阐述你的见解，向他们解释这些知识，用他们能理解的方式和最简单的语言。

回顾和反思：通过回顾和反思，从输出的过程中发现自己不能理解的地方，或者无法简单解释之处，记录下来。回到第二步，弥补薄弱的知识点，直到可以进行再一次的输出。

简化和吸收：重复上面的过程，不断地简化和吸收，直到这些知识内化为你的知识体系能够为我所用，内化是一切学习的终极目的。

他们如何运用费曼学习法

“神奇小子”斯科特：运用费曼学习法用1年时间修完麻省理工学院4年33门计算机科学课。