De GroeiKast De GroeiKast

Deze aflevering hebben wij een hele speciale gast! Jullie hebben hem misschien al een paar keer voorbij horen komen als de groeimaat die geen benen traint omdat hij fietst!! We hebben het natuurlijk over Maarten's eerste groeimaat Daan!!!

We gaan het met Daan hebben over hoe het is om te beginnen in de sportschool, en hoe vreselijk Maarten was in zijn eerste periode. Wil je dit niet missen? Luister dan nu! Veel luisterplezier!

Deze aflevering hebben we het over onze gym progressie, hoe de bulk en cut gaan en duiken we de rabbit hole van wetenschap in. Moet je naar wetenschap luisteren voor gains en zijn slaapsupplementen veilig?

Veel luisterplezier!

Jaa dames en heren,

De groeikast is jarig!! Wij zijn maar liefst 1 jaar
geworden!!! En wie jarig is trakteert :)

Om te vieren dat de groeikast 1 jaar bestaat gaan wij een
giveaway doen. Houd dus vooral onze socials, @groeikast op Instagram, in de gaten vrijdag 12 januari!!

We hebben het daarnaast in deze aflevering ook over oud en
nieuw, onze vooruitgang en plannen voor 2024.

Veel luisterplezier!!

S2E4 - In deze aflevering zitten we met niemand minder dan Niels het broertje van Bas! We hebben het weer over van alles, van muziek in de gym tot aan memorabele herinneringen in de gym. Veel luister plezier.

Deze aflevering hebben we een hele speciale terugkerende gast! Jullie kennen hem natuurlijk van seizoen 1 aflevering 13: Jort de Haan!!!

We duiken met Jort in de rabbit hole van spieren opbouwen en vet verliezen. Zo hebben we het over bulken, vetpercentages en of je spieren kunt opbouwen in een cut.

Veel luisterplezier!!

Deze aflevering hebben wij wéér een hele speciale gast, namelijk onze pro bodybuilder Sander Zaal!!!!

We hebben het met Sander onder andere over steroïden gebruik en hoe je je cut kunt volhouden.

Veel luisterplezier!!