El sueño es un tesoro en todas las etapas de la vida con @lananacoach El podcast de la Doctora Sara Mesa. Mejores Personas, mejor planeta.
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- Hälsa och motion
Este episodio tiene muchas muchas herramientas para que puedas sanar tu relación con tu sueño o apoyar el sueño de tus hijos o familiares. Dormir bien es una necesidad y un derecho, es importante entender que NO está bien pasar malas noches y que SI existen muchas estrategias para hacer un cambio radical y dormir mejor.Como saben, me obsesiona el tema del buen dormir y es parte de mi libro AIRE. Por esto disfruté tanto de conversar con Bechi mi gran amiga, una experta en el sueño de niños y adultos que ha apoyado a miles de familias en su proceso de dormir mejor para tener una mejor calidad de vida.
Este episodio tiene muchas muchas herramientas para que puedas sanar tu relación con tu sueño o apoyar el sueño de tus hijos o familiares. Dormir bien es una necesidad y un derecho, es importante entender que NO está bien pasar malas noches y que SI existen muchas estrategias para hacer un cambio radical y dormir mejor.Como saben, me obsesiona el tema del buen dormir y es parte de mi libro AIRE. Por esto disfruté tanto de conversar con Bechi mi gran amiga, una experta en el sueño de niños y adultos que ha apoyado a miles de familias en su proceso de dormir mejor para tener una mejor calidad de vida.
48 min