EP9｜該如何與恐懼共處？

你生命中最恐懼的是什麼呢？
當恐懼來襲時，你都如何跟它相處？

延續上集「愈想安穩，愈容易陷入恐慌」的主題，
這次繼續聊聊該如何與恐懼共處⋯⋯

⭐️本集亮點：
恐懼是人類最原始的驅動力
培養鈍感力之必要
學習可以加速人類版本更新
練習在情緒裡多待五分鐘
情緒裡藏著你真正要關心的人
安穩與恐慌其實可以並存


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