1 tim. 4 min
Episode 2: Proteiner Myoprat
-
- Hälsa och motion
I denne episoden diskuterer Markus og jeg om proteiner.
Noen av tingene vi diskuterer er:
(03:14) Hva er proteiner?
(08:25) Proteiner og nyrer
(13:20) Hvor mye protein bør du spise?
(24:40) Fordeling og timing
(47:20) Proteiner og vegetarianere/veganere
(52:10)Proteintilskudd
(1:01:20) Oppsumering
I denne episoden diskuterer Markus og jeg om proteiner.
Noen av tingene vi diskuterer er:
(03:14) Hva er proteiner?
(08:25) Proteiner og nyrer
(13:20) Hvor mye protein bør du spise?
(24:40) Fordeling og timing
(47:20) Proteiner og vegetarianere/veganere
(52:10)Proteintilskudd
(1:01:20) Oppsumering
1 tim. 4 min