Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

Friskvårdspodden

Friskvårdspodden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Våra gäster är experter, forskare, företagsledare och förebilder inom till exempel träning, motivation, sömn, hälsoekonomi, och hjärnans hälsa och funktion, kopplat till vår livsstil och våra vanor.

  1. Höststart 2021

    2021-09-01

    Höststart 2021

    I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommaren, med fulladdade batterier och tips för att behålla den känslan när jobb och skola sätter igång. En vardag med mycket puls kräver energi – och det får vi genom att röra på oss, äta bra och god mat och hänga med vänner.

    41 min
  2. Dags för sommaruppehåll igen!

    2021-05-11

    Dags för sommaruppehåll igen!

    Vad har hänt sedan sist? YouGo Healthplan har tagit några fler kliv i sitt arbete med att utveckla en plattform för att monitorera och främja medarbetarnas hälsa. Kajsa Asp berättar om aktuella föreläsningar och vi ger våra bästa tips för en hälsosam och skön vardag.

    47 min
  3. Vår i luften och andra glada nyheter!

    2021-03-05

    Vår i luften och andra glada nyheter!

    Friskvårdspodden har några trevliga nyheter att berätta om: nya samarbetspartners och andra roliga grejer. Välkomna in!

    51 min
  4. Sportlov med skidor på längden och tvären

    2021-02-19

    Sportlov med skidor på längden och tvären

    I veckans avsnitt pratar vi uteliv, sportlov och rörelse. Veckans gäst är Anna Peterson, vd på Säfsen resort, ett familjevänligt och strulfritt resmål som har ”allt” för dig som gillar utomhusaktiviteter. – Barnen står i fokus och vi är måna om att även de minsta ska kunna följa med överallt. Vi brinner för att göra det enklare och roligare för barn och vuxna att vara aktiva tillsammans, säger hon.

    41 min
  5. Kajsa och Anna är tillbaka efter ett lååååångt sommaruppehåll

    2021-02-12

    Kajsa och Anna är tillbaka efter ett lååååångt sommaruppehåll

    Vi är tillbaka efter en lång paus – hur har corona påverkat oss under det år som snart gått sedan pandemin drabbade oss både privat och som medarbetare och företagare.

    21 min
  6. Nu då! Våra bästa sommartips!

    2020-06-17

    Nu då! Våra bästa sommartips!

    I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtning som är viktiga delar för att ladda batterierna. Medvetna hållbara och långsiktiga val för hälsan är viktigare än specialdieter och snabba resultat.

    35 min
  7. Oväntat besök – och våra bästa sommartips

    2020-05-29

    Oväntat besök – och våra bästa sommartips

    Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjuder på våra bästa tips för en bra sommar. Dessutom får vi oväntat besök.

    36 min
  8. Pepp och struktur i en annorlunda tid

    2020-04-24

    Pepp och struktur i en annorlunda tid

    Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exempel i form av arbetstider och kollegor – men det finns också väldigt mycket möjligheter att bygga upp något riktigt bra, och faktiskt må bättre på längre sikt.

    32 min
Visa alla (72)

4,8
av 5
12 betyg

Om

Friskvårdspodden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Våra gäster är experter, forskare, företagsledare och förebilder inom till exempel träning, motivation, sömn, hälsoekonomi, och hjärnans hälsa och funktion, kopplat till vår livsstil och våra vanor.

Information