4 avsnitt

Friskvårdspodden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Våra gäster är experter, forskare, företagsledare och förebilder inom till exempel träning, motivation, sömn, hälsoekonomi, och hjärnans hälsa och funktion, kopplat till vår livsstil och våra vanor.

Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz

    • Sport
    • 4.7 • 11 betyg

Friskvårdspodden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Våra gäster är experter, forskare, företagsledare och förebilder inom till exempel träning, motivation, sömn, hälsoekonomi, och hjärnans hälsa och funktion, kopplat till vår livsstil och våra vanor.

    Nu då! Våra bästa sommartips!

    Nu då! Våra bästa sommartips!

    I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtning som är viktiga delar för att ladda batterierna. Medvetna hållbara och långsiktiga val för hälsan är viktigare än specialdieter och snabba resultat.

    • 35 min
    Oväntat besök – och våra bästa sommartips

    Oväntat besök – och våra bästa sommartips

    Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjuder på våra bästa tips för en bra sommar. Dessutom får vi oväntat besök.

    • 36 min
    Pepp och struktur i en annorlunda tid

    Pepp och struktur i en annorlunda tid

    Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exempel i form av arbetstider och kollegor – men det finns också väldigt mycket möjligheter att bygga upp något riktigt bra, och faktiskt må bättre på längre sikt.

    • 32 min
    Om mute-hygien och hur du håller igång businessen på distans

    Om mute-hygien och hur du håller igång businessen på distans

    Den här veckan går vi vidare med våra bästa tips för att hålla igång oss själva och vår business i dessa tuffa och annorlunda tider. Kajsa tipsar om hur du skapar lyckade digitala möten – missa inte det!

    • 29 min

Kundrecensioner

4.7 av 5
11 betyg

11 betyg

hälsofreaket ,

Intressant och stor variation!

Intressanta ämnen som presenteras på ett enkelt och intressant sätt. Vardagstips och reflektioner som vi mår bra av, toppen bra!

yess!🤩 ,

Superbra podd!🤩

Härligt inspirerande samtal om allt som kan påverka vår hälsa och glädjen i vardagen.

Mest populära podcaster inom Sport

Andra som lyssnade prenumererar på