Gus Comesaña Coach Espiritual Guía En Meditación Consciente Gustavo Comesaña
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Respiracion consciente
Ejercicios de respiración
Sofrologias
Meditación Guiadas
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R. Habitos.
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Ejercicio Guiado Mindfulness para controlar ansiedad
En esta oportunidad Gus nos comparte, un ejercicio para trabajar a través de nuestra respiración, un estado de calma para poder lograr controlar estados de ansiedad prolongados.
Vamos a trabajar un estado de respiración consciente, disfruten el ejercicio. -
La Capsula: Tratame Bien
Bienvenidos y bienvenidas a la Cápsula
Episodios de 33 minutos creados por Gus comesaña, donde nos comparte información y ejercicios para lograr tener una vida en calma.
Agradecemos a Ser, Camino de introspección por ser parte de este hermoso puente. -
Meditación Guiada Amor compasivo
El amor compasivo podría describirse en pocas palabras como el deseo de aliviar el sufrimiento y dar alegría.
Bienvenidos y bienvenidas, en esta ocasión Gus nos trae un ejercicio de meditación guiada, Amor compasivo. -
Alivia el dolor y sana viejas heridas.
En esta oportunidad Gus nos invita a realizar este ejercicio de meditación, para lograr observar esas viejas heridas o inseguridades del pasado, enfocándonos con amor y entereza en el aquí y ahora.
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Comienza un nuevo día con mindfulness|
En esta oportunidad Gus nos comparte este hermoso ejercicio de mindfulness para que puedas permitirte comenzar tu día en sincronía ,serenidad, equilibro, en paz.
Tus pensamiento tienen un tiempo de aparición y un tiempo de desarrollo
Tu puede observar su experiencia mental
Sin perderte en el trepidante caos
De pensamientos automáticos -
Ejercicio guiado: Mindfulness para terminar tu día |
En esta oportunidad nos preparamos mental, física y emocionalmente para terminar este dia
Rodeados de nuestro amor benevolente .
Cuando incorporamos La Paz a nuestra vida, comenzamos a modificar todo programa viejo de temor.