9 avsnitt
Hipopressivo - 5 minutos Isabel Reis
-
- Hälsa och motion
Exercício hipopressivo em suas diversas posturas durante 5 minutos, para você praticar no seu dia a dia.
-
-
5 minutos de hipopressivo - Postura sentada básica com as pernas estendidas
Postura sentada básica com as pernas estendidas
-
5 minutos de hipopressivo - Postura Deitada
Postura deitada
-
5 minutos de hipopressivo - Postura Elevação de Quadril
Postura Elevação de Quadril
-
5 minutos de hipopressivo - Postura Triângulo
Postura Triângulo
-
5 minutos de hipopressivo - Postura ajoelhada
Postura ajoelhada