I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester ivar.vehler

Dagens gjest er Morten Finckenhagen, overlege i Direktoratet for medisinske produkter, Enhet for riktig legemiddelbruk. Morten har holdt mange kurs i mindfulness for sine kollegaer, og holder nå også kurs for fastleger.

Vi snakker om:

* Hvordan håndtere alvorlige livshendelser

* Aksept

* Å holde kurs i mindfulness

* Viktigheten av å være i en gruppe over tid

* Effekten av mindfulness - kurs på arbeidsplassen

* Viktigheten av å oppdage selv

* To ulike informasjonskanaler

* Hva vi mener med eksistens



...og mye, mye mer

Mak Dizdar er dagens gjest. Han er Fredrikstad - gutt født under krigen i eks - Jugoslavia - og føler seg delvis som en brasilianer. Det fysiske, matematikk og fysikk kombineres med meditasjon og praktisk filosofi.



I episoden snakker vi om:

Om blasfemien om å ville vekk fra underet vi er i.

Og om

* å møte følelser

* gå fra tanke til intuisjon

* Å gå fra kopi til sant uttrykk

* Perspektiv

 * ikke - dualisme

* Handlingsimpulser

* Å være trengende eller givende

* Modenhet

* Hva et rikt liv er?

* Oppmerksomhet og interaksjon med den digitale sfæren

* Å ha tid til å leve

I denne samtalen er tålmodighet hovedtema, men vi er innom mange ulike temaer på veien. Gjest er Lene Fundtaunet. Lene er jordmor og driver i tillegg Mederi hvor hun holder mindfulness-kurs.

Vi snakker om:

* Å løpe fra seg selv

* Diagnoser

* Viktige møter

* Liv og død

* At det viktige er tydelig i kontrast

* Om overkompensering

* Tålmodighet

Dagens gjest er Anne Grethe Solberg. Sosiolog, lederutvikler, coach, foredragsholder og forsker ved Arbeidsforskningsinstituttet.

Vi snakker om:

* Vårt første møte, om Teddy´s softbar og om Lorry

* Tankekjør

* Hvor lite av det som skjer i konfliker som har med øyeblikket å gjøre

* At vi er form - uttrykk og det å tømme ut misforståelser

* Perspektiv og plutselige innsikter

* Slappe journalister og irriterende høyt utdannede folk

* Backstage og frontstage

* Temaet er forhold og perspektiv

Påske - spesial!!



Therese Sjøstrøm er gjest. Jeg snakker til tider mer med Therese enn med min egen fru. Therese har mediale evner, det vil si at hun ser dypere inn i hva som foregår - og kan kommunisere dette. Det gjør at vi kan samtale dypere. Samtidig er det slik at selv om du har slike evner, så er du også et helt vanlig menneske. Heldigvis er Therese et menneske som er opptatt av ut - vikling.

Vi snakker om:

- Unnvikelse

- Hva vi viker unna og hva vi går glipp av

- identitetstap og mørke

- idealer, overbevisninger, teorier

- evnen til å se mer enn det som er "vanlig"

- å ikke være nok og om å ikke føle seg verdt å bli elsket

- at du er elsket ved å eksistere

Har du opplevd øyeblikk som er så intense at de skjærer gjennom hverdagens kjas og mas? At du plutselig ikke savner noe som helst og at alt har en egen fylde? Dagens gjest er Jorunn Bråten. Jorunn jobber som veileder og kursholder innen livsstilsendring og folkehelse.



I episoden snakker vi om:

- Tilstedeværelse som konsept og som indre klang

- Om sang med indre klang

- Om intensitet, delfiner og oppvask

- Om forfengelighet og prestasjonstrang

- Om avslappet oppmerksomhet