![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
5 avsnitt
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
INFOMENTE PODCAST Infomente
-
- Hälsa och motion
O Infomente Podcast é um bate papo informal, com o psicólogo Ivan Lacerda, seu objetivo é conscientizar sobre a importância dos hábitos saudáveis para a manutenção do bem estar e saúde emocional.
Aprenda os segredos para a melhor qualidade de vida, através dos alimentos, atividade física, meditação, e relaxamento.
-
E é isso que a vida tem de melhor!
Nesse episódio faço uma reflexão do quanto é ruim não conseguir enxergar o óbvio, o segredo da felicidade, em muitos casos, está na ... do dia a dia.
-
Você sofre com suas emoções?
Você sabia que é possível aprender a regular emoções, e quando, bem utilizada, potencializa a performance profissional, nos estudos, nos relacionamentos, namoro, casamento e amizades.
-
Quando a ansiedade é um problema.
Tem sido amplamente divulgado que a [ansiedade] é a doença da modernidade. Afinal, quem nunca sentiu, uma palpitação ou falta de ar, e achou que estava sofrendo de ansiedade. Nesse episódio, iremos esclarecer algumas dúvidas sobre a ansiedade.
-
Fórmula para curar a depressão?
De acordo com os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é umas das maiores causa de incapacitação do mundo.
Considerado o mal do século, a depressão é um dos problemas de saúde da modernidade. Que a depressão é um problema grave, todo mundo já sabe. Mas afinal, existe cura, alguma solução viúve para o problema? -
7 Fatos sobre a Ansiedade.
Quando se fala em ansiedade, todo mundo lembra de pelo menos um episódio de desconforto, uma noite sem dormir, ou a sensação de dor no peito, e até dor de barriga e angústia. Todos esses, são sintomas físicos e emocionais caracteristicos da "ansiedade.
Cada vez mais, tem sido maior o número de pessoas, com a queixa de algum sintoma citado, o que provoca, na maioria de nós, muita dúvida, e inquietação.
Quantas dúvidas, existem sobre esse problema? Muitas, com certeza.
É por isso que preparei uma lista, de fatos sobre a ansiedade. Se você sofre, ou conhece alguém que o enfrenta esse problema, esse episódio servirá para esclarecer muitas dúvidas.