14 avsnitt
Kaffe med C.Lau Christian Lau
-
- Hälsa och motion
Denne podcast vil indholde værktøjer til din motivation og glæde! Det kan bruges i flere aspekter i livet, både træning, forretning, privatlivet og socialt. Der vil være spændende gæster, til en god kaffesnak om spændende emner. Vi lyttes ved!
-
#14 Verdensmesteren i tankemylder
Vi snakker vaner, tvangstanker og tankemylder - med Mathias Paysen
-
#13 Frygten for at fejle med Mathias Paysen
I denne episode snakket Mathias og jeg om frygten for at fejle
-
#12 Hvornår har du sidst fejret extraordinært?
Et dybdegående spørgsmål! Her mener jeg ikke en fejring som at drikke en liter matilde kakaomælk på bagsædet af en bil, eller en lunken Slots-bajer efter et endt haveprojekt! Jeg mener det sgu dybt! Hvornår har du sidst fejret? ÆGTE fejret?? En planlagt fejring?
-
#11 Tilfredsstil dit belønningscenter!
Denne korte episode omhandler belønning. Jeg kommer omkring hvordan at belønning skal tænkes ind i din dagligdag. Betyder det så at du skal spise marabou hver gang du har gjort noget godt?? Hør mere i denne epiode
-
#10 ‘Gør ikke som jeg gjorde dengang’ skader og genoptræning med Malene Larsen
Denne episode er Malene med som gæst. Hun vil fortælle om hendes oplevelser med typiske skader fra fitness, crossfit og løb. Alt den viden har hun igennem hendes klinik som Naprapat. I kan finde Malene på facebook “Malene Larsen - doktor i naprapti” og på Instagram “Malelar”
-
#9 Vaner varer ved
I denne episode vil jeg forklare dig hvordan en vane lettest ændres. Du vil også få en forståelse for hvorfor at din hjerne ønsker at lave vaner, og hvorfor den ønsker at fastholde dem! Din hjerne ønsker IKKE at du skal ændre dine vaner! Øv! Men sådan er det desværre - lyt her hvorfor.