ME EDITO con Mariana Ginsburg Mariana Ginsburg
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- Hälsa och motion
Este podcast te acompañará en el camino de tu metamorfosis con meditación, reflexiones, clases, tips y más.
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T1. E7. Meditación para dormir
Esta meditación de acompañará a lograr dormir o relajarte profundamente.
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T1. E6. Sweet spot
Esta meditación se trata de encontras cuáles son las cosas que te ayudan a conectarte al presente y estar aquí y ahora.
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T1.E5. Mindfulness
Esta meditación te acompañará a tener un momento de conexión al presente usando mindfulness. No olvides seguirme en instagram @me_edito_podcast
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T1. E4. Metta Loving Kindness Meditación
Esta meditación te ayudará aalcanzar la amabilidad y compasión a ti mismæ, todos y todo en el universo. No olvides seguirnos en instagram: @me_edito_podcast
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T1. E3 Relajación Progresiva de Jacobson
Esta relajación ha sido aplicada por terapeutas en procesos de ansiedad. Te sugiero que la practiques diariamente durante 15 días y verás cómo aprendes a relejar tu cuerpo cuando se lo pidas en cualquier momento del día. Insta: @me_edito_podcast. Gracias por escuchar y compartir!
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T1. E2. BRILLA
Esta meditación te acompañará en el camino para llenarte de luz, elevar tu frecuencia y brillar! Que lo disfrutes! No olvides seguirme en instagram! @me_edito_podcast