Alquimia Somática con Lorena Cuendias Lorena Cuendias

Trauma del desarrollo es el trauma que se sucede de manera constante día tras día tras día y que tiene que ver con cómo o cómo no se fue configurando nuestro sistema de apego.

El impacto del trauma relacional va a ser variable, único e intransferible al individuo que lo experimenta, pero lo que hoy sabemos es que Trauma del desarrollo nos predispone a enfermedades en nuestra edad adulta.

Esta biología del estrés y la supervivencia es una carga enorme para el cuerpo y hace que muchas enfermedades se desarrollen décadas después: Autoinmunidad, fatiga crónica, fibromialgia, dolor crónico, depresión, síndrome del intestino irritable,SIBO, Síndrome metabólico, dificultad para perder peso etc

En el episodio de hoy te hablo de todo esto y de cómo podemos identificar las respuestas traumáticas en nuestro día a día.

Mañana Lunes 11/03 cerramos las inscripciones para ALQUIMIA VINCULAR: 6 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones.

Somática, neurodesarrollo, neuro-somática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original.

https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/

Que estés bien, nos encontramos en el próximo episodio.

Todo el mundo dice que escuches a tu cuerpo, pero pocos te enseñan cómo hacerlo.

Si llevas años disociado de tus sensaciones corporales y de tus emociones, puede resultar verdaderamente desafiante hacerlo.

Aprender a escuchar y estar con nuestras sensaciones y emociones es un músculo que se entrena. No nos va a salir bien la primera vez, pero lo importante es volver e ir poco a poco desarrollando la capacidad de quedarse con lo que sea que esté presente en tu cuerpo. Con tu verdad.

En el episodio de hoy te acompaño a través de un proceso somático guiado, para que puedas hacerlo.

La escucha al cuerpo es la base de todo mi trabajo.

El cuerpo es El Portal.

Vamos juntos

Próximos programas somáticos:


MARZO | ALQUIMIA VINCULAR: 6 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones.

Somática, neurodesarrollo, neuro-somática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original.

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MAYO | EL DESCENSO: 8 semanas de transformación psico-corporal para descender profundamente en tu cuerpo.


¿Estás cansado/a de procesos terapéuticos, cursos y talleres y sientes que no avanzas?: Tal vez te falta la dimensión corporal y abordar el sistema nervioso.

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¿Qué es lo que nos impulsa impulsa tan fuertemente hacia las personas que no pueden darnos lo que necesitamos, no pueden vernos, no pueden amarnos?
¿Por qué se produce la compulsión por la repetición?
¿Por qué, por más que sabes que no solo no te hace feliz, sino que te hace daño y te está consumiendo, te es imposible salir de ahí?
¿Qué es lo que estamos compensando con este tipo de relaciones-adicciones?
¿Dónde empieza esto?
¿Cómo dejamos de repetir el patrón?
¿Cómo elegimos una pareja segura?
¿Es necesario haber sanado para poder tener una relación? ¿Podemos sanar el trauma a través de la relación?


Trauma del desarrollo, me atrevería a decir, es el TEMA por excelencia que todos o casi todos tenemos codificado en nuestras células y es el prisma a través del que percibimos y creamos nuestra realidad.
Pero tienes el poder de cambiarlo, puedes re-escribir tu historia y crear una nueva visión para ti, para tu vida y para tus relaciones.
Por eso en mi próximo programa Alquimia Vincular: 6 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones, he aunado todo lo que sé de somática, neurodesarrollo, neurosomática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original.



Toda la información de mi nuevo programa aquí:

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Espero con este podcast traer un poco de coherencia a un tema que es bastante controvertido y que tiene que ver con ciertas prácticas en algunos espacios terapéuticos como son las catarsis y otras dinámicas de alta intensidad.

Para introducir este tema, primero tenemos que entender la diferencia entre estrés y trauma, porque ambos tienen una fisiología y una biología muy diferentes, y por tanto, no es lo mismo liberar estrés que liberar trauma.

En este episodio te hablo de las diferencias en la biología del estrés y trauma, la fisiología de la amenaza. Qué es la submetilación y cómo nos predispone a estas experiencias de intensidad, cómo se relaciona toda esta biología con la adicción a la intensidad y cómo, cuando se trata de procesar trauma, precisamente la palabra intensidad tiene que estar totalmente fuera de la ecuación.



PRÓXIMOS PROGRAMAS:



ℹ️ Tierra Sagrada: Encontrando seguridad en tu cuerpo. On-line, Sábado 22 de Julio

https://mujeralquimia.com/encontrando-seguridad-en-tu-cuerpo-2/



ℹ️ El Descenso en tu cuerpo: Un viaje psico-corporal para transformar tu sistema nervioso y aprender el lenguaje de tu cuerpo incorporando las últimas tecnologías en trabajo con trauma.
15 sesiones donde navegaremos diversas modalidades de trabajo corporal aunando lo psicológico pero sobretodo el trabajo corporal con herramientas procedentes de la Bioenergética, Somatic Experiencing, movimiento consciente y mucho más.
Empezamos en septiembre ❤️‍🔥


https://mujeralquimia.com/el-descenso/



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El término "Adulación." Fue acuñado por Pete Walker, un psicoterapeuta especializado en trauma del desarrollo, y esta pasó a ser 1 de las 4 respuestas defensivas junto con  lucha, huida y congelación.

Yo también lo llamo “Complacencia / Codependencia. Es la actitud inconsciente e involuntaria de apaciguar a otro a expensas de lo que estamos sintiendo y necesitando nosotros.

Es una negación de nuestra expresión y de nuestra autenticidad.



Sin consciencia de que lo estamos haciendo, la máscara actúa en piloto automático y se confunde con la propia personalidad, pero no lo es.

No podemos transformar el trauma sin relacionarnos con él. Para poder relacionarnos con esta respuesta automática, necesitamos sentirla en nuestro cuerpo.

Durante este episodio, te guío por un sencillo proceso para que puedas empezar a relacionarte con esta respuesta.



La pelvis es un centro de tensión y acumulación de información y memorias emocionales.

Mucho de esto tiene que ver con nuestra incapacidad para expresar nuestra voz, nuestra expresión en el mundo.

Y esto tiene todo que ver con trauma.


Si quieres comprender las razones biológicas y psicológicas detrás de la tensión crónica en nuestros vientres.
Si quieres entender cómo afecta el trauma en la expresión de nuestra voz y verdad y cómo queda memorizado en estas zonas de nuestro cuerpo, originando todo tipo de patologías.
Si quieres experimentar herramientas somáticas de liberación de trauma relacionado con tu vientre y tu expresión.
Si quieres aprender a localizar, liberar e integrar memorias de dolor.
Si quieres experimentar una conexión profunda con estos espacios de tu cuerpo, a través de las prácticas que haremos durante el Retiro On-line y
en concreto con el Ritual final, que te dejará con una referencia de seguridad, conexión profunda contigo y con tu cuerpo, paz y relajación.
Si en tu cuerpo es un sí pasar una tarde en un espacio de seguridad, magia, misterio, sanación y contención, junto con otras mujeres, en un círculo sagrado.

Esta será la última edición, y será un espacio muy íntimo y seguro en el que además haremos un precioso Ritual y te irás con un profundo sentido de conexión contigo.

Si te has sentido identificada con mis palabras hoy y sientes que es un sí para ti, te esperamos aquí:

https://mujeralquimia.com/reconectando-tu-vientre-y-tu-expresion/



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Nuestros traumas se comunican con nosotros a través de nuestros disparadores: aquellos eventos, situaciones, experiencias, vivencias etc que desencadenan una respuesta emocional intensa de nuestro sistema nervioso, y que no es otra cosa que una herida del pasado reactivándose en el presente.
Los disparadores nos indican un sobreacoplamiento, y son la forma en que nuestro cuerpo nos muestra lo que todavía está ahí sin resolver. 
¿Qué sucede biológicamente cuando estamos ante un disparador? ¿Qué sucede en nuestro cerebro ante un disparador que nos impide responder en vez de reaccionar?
La amígdala contiene las memorias traumáticas con carga emocional, aunque no tengamos el recuerdo que generó la carga emocional. 
Cuando algo no se procesa, sigue pendiente.
¿Cómo empezamos a desacoplar eventos pasados que aún viven en nuestro cuerpo en el presente? 
En este episodio te hablo de todo esto y más, y te guío a través de un proceso para que puedas acompañarte a través de tus activaciones y utilizar tus heridas como portales de transformación.
ℹ️ El Descenso en tu cuerpo: Un viaje psico-corporal de 9 semanas para transformar tu sistema nervioso y aprender el lenguaje de tu cuerpo incorporando las últimas tecnologías en trabajo con trauma.
15 sesiones que donde navegaremos diversas modalidades de trabajo corporal aunando lo psicológico pero sobretodo el trabajo corporal con herramientas procedentes de la Bioenergética, Somatic Experiencing, descoficicación, movimiento consciente y muchísimo más. Un absoluto regalo.


Empezamos el 3 de Mayo ❤️‍🔥


https://mujeralquimia.com/el-descenso/



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