Ola Kogut Ola Kogut Podcast

Cześć Wam

W tym odcinku poruszymy temat związków -po mojemu - na bazie własnych doświadczeń i przemyśleń opowiem Wam jak według mnie zbudować wartościową relację partnerską.



TEST 5 JĘZYKÓW MIŁOŚCI https://mk-pl.github.io/5-jezykow-milosci/

MÓJ INSTAGRAM https://www.instagram.com/ola_kogut/

MÓJ TIK TOK https://www.tiktok.com/@ola.kogut





Miłego słuchania!

Ola

Cześć Wam,



Dziś oficjalnie rozpoczynam serię kilku odcinków, które chciałabym poświęcić tematyce mojej ciąży. Jako wstęp przedstawiam Wam naszą historię, w której usłyszycie również o tym jak przeżyliśmy utratę pierwszej ciąży i jak poradziliśmy sobie z tym tematem przy dalszych działaniach. Będzie również o przygotowaniach do ciąży, gotowości na dziecko i dlaczego raczej nie mogę określić się jako ten typ kobiety, który "lubi być w ciąży".



Swoją historią dzielę się nie z intencji pouczenia kogokolwiek, bądź narzucenia swojego trybu działania. Chcę po prostu się tym podzielić, kiedy już czuję, że przerobiłam ten temat. Możliwe, że Ty i ja nie będziemy zgodni w jakiejś kwestii, jednak proszę pamiętaj, że to moja historia.



Zapraszam na moje social media:

Instagram www.instagram.com/ola_kogut

TikTok : https://www.tiktok.com/@ola.kogut



Ściskam i życzę miłego słuchania!

Cześć Wam

Wracam do Was z nowym odcinkiem podcastu po ponad roku przerwy. Nowy format, nowy klimat, może nawet trochę nowa ja? Sami oceńcie.

Dziś porozmawiamy o tym jak ograniczyć przejmowanie się opinią innych (i dlaczego nie "jak przestać"?).



Zapraszam do słuchania :)



Znajdź mnie na instagramie : www.instagra.com/ola_kogut

Hej, witam Was w 12 odcinku podcastu. Dziś rozmawiamy o PSYCHOTERAPII moim okiem : osoby, która właśnie ją kończy, po dwóch latach. Ile kosztuje terapia? Jak się na nią przygotować? Jak znaleźć dobrego terapeutę? Czy trzeba bać się farmakoterapii? O tych i innych kwestiach w tym odcinku.

Mój instagram : www.instagram.com/kogutlifestyle

Źródła:

1)https://www.umcs.pl/pl/nurty-psychoterapii,18949.htm?fbclid=IwAR3PRchmpj5yMqQta6HLOeWym-V5cOdlR7-hTpJW7_yf3K5hcWJoOnGpPF8

2) https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/47882948/Psychoterapia_poznawczo-behawioralna__pr20160808-4439-1rlr40a-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1641736018&Signature=IyWLFUr4Q9fMN6UvzDoa-1-YNTxj2Fwp0BFXVl5dq2hqhL0T078oj152XMY1L7Ly51FINkbY5Uxp5HtYCM97ToOK3-Ek7HS5oqQZHpK-6gG4OLszGNrkuTVMiHJGgvg-XpbKqv4pmuM0Og8F3jN5dSgelvQeWicLljouMbgnsYOpoTpEEa71KEyqxcT8BSXMRuHzvb7NwZlMdnNHKMxTJpvHTEi9Q3GP3rLujTrX6~15tPiQ~5yYkYTy6c~gPIb8sJHAiMPal7P17v73tYIqecJrs2an7KbRGvV6MsxEVENqSi~ysYI3s2z2MlaAEHfbq1iIXSJAmb~0YQH3LAh4mA__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA

Cześć!
Witam Cię w jedenastym odcinku mojego podcastu. Wracam po długiej, bo prawie 2-miesięcznej, przerwie spowodowaną po prostu brakiem weny i motywacji co jest... ok :)

W dzisiejszym odcinku podzielę się z wami moimi przemyśleniami, wnioskami bazujących na doświadczeniach zbieranych przez 24 lata mojego życia. To coś na zasadzie złotych myśli - które znalazły stałe miejsce w moim sercu i umyśle po różnych sytuacjach.

Zapraszam Was na mój instagram: www.instagram.com/kogutlifestyle



Miłego słuchania!

Cześć! Witam Cię w dziesiątym odcinku mojego podcastu, w którym podzielę się z Tobą rzeczami które umilały mi kilka ostatnich tygodni.


Mój instagram: www.instagram.com/kogutlifestyle



Mówię o:
- Dale Carnegie "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi"

- Seks, miłość i goop (netflix)

- Podcast: On Purpose - Jay Shetty, wywiady z Alexis Ren & Will'em Smith

- Podcast: DALEJ: Martyna Wojciechowska, wywiad z Ryszardem Kałaczyńskim & Moniką Hoffman-Piszora

- Kanał na youtube: TED ED - Sytuacja Kafkowska, narcyzm, odwodnienie

- Kanał na youtube: Eva zu Beck

- Medytacja na youtube : Great Meditation

- Herbata Yogi Tea Rose

- Olej Jojoba Ala Natural Beauty

- Wierka Banfi

- Peeling kawowy body boom