16 min
Podcast 32: Pleasen kan je ziek maken. Stop er nu mee!! Karen Foré
-
- Religion och spiritualitet
Pleasen is gedrag dat we mogelijk sinds onze kindertijd hebben aangeleerd. Het is een poging om te zorgen dat we niet worden achtergelaten, afgewezen of uitgescholden.
Het is een manier om onszelf gerust te stellen dat we geliefd en veilig zijn. Het probleem met pleasen is dat het ons in een chronische overlevingsstaat plaatst.
We zijn altijd hyperalert, wat een enorme impact heeft op het zenuwstelsel en fysiologische processen in het lichaam. Dit kan een rol spelen bij de oorzaak van darmklachten, chronische pijnklachten, stressklachten. Zelfs auto-immuunziekten en andere lichamelijke symptomen.
Als kind was het altijd al een kwestie van overleven, want zonder verzorgers kan een kind niet overleven. Het is logisch dat deze gedragingen nog steeds in je volwassen leven verschijnen. Je blijft jezelf gewoon veilig te houden.
Maar het hoeft geen levenslange straf te zijn. We kunnen onszelf en ons zenuwstelsel langzaam aanleren dat het veilig is om nee te zeggen, dat het veilig is om grenzen te stellen, en dat we onze eigen veilige haven zijn, ongeacht wat er gebeurt. Het vergt geduld en tijd om onze hersenen opnieuw te bedraden, maar het is absoluut mogelijk. 💪
Wil je graag meer horen over hoe je je gedrag kan veranderen en hoe je je hersenen kan her-bedraden maar vooral hoe je jezelf herstelt van chronische stress en pijnklachten?
Vraag dan zeker mijn GRATIS Masterclass aan via:
https://www.kaflex.be/masterclass-van-stress-naar-rust-in-je-hoofd-en-lijf/
Je ontdekt in de Masterclass:
✅ Wat de oorzaak is van jouw fysieke/emotionele/cognitieve en gedrachtsmatige symptomen
✅ Hoe je van stress naar rust in je hoofd en lijf gaat
✅ Wat de meeste mensen doen en waarom dat niet helpt
✅ Waar je al meteen vandaag je herstel mee kan ontgrendelen
✅ Je maakt kennis met de Mind-body-soul succesformule om blijvend stress en pijnvrij te worden en hoe je leven te creëren vanuit flow
Ik zie je graag aan de overkant 😀🙏
Pleasen is gedrag dat we mogelijk sinds onze kindertijd hebben aangeleerd. Het is een poging om te zorgen dat we niet worden achtergelaten, afgewezen of uitgescholden.
Het is een manier om onszelf gerust te stellen dat we geliefd en veilig zijn. Het probleem met pleasen is dat het ons in een chronische overlevingsstaat plaatst.
We zijn altijd hyperalert, wat een enorme impact heeft op het zenuwstelsel en fysiologische processen in het lichaam. Dit kan een rol spelen bij de oorzaak van darmklachten, chronische pijnklachten, stressklachten. Zelfs auto-immuunziekten en andere lichamelijke symptomen.
Als kind was het altijd al een kwestie van overleven, want zonder verzorgers kan een kind niet overleven. Het is logisch dat deze gedragingen nog steeds in je volwassen leven verschijnen. Je blijft jezelf gewoon veilig te houden.
Maar het hoeft geen levenslange straf te zijn. We kunnen onszelf en ons zenuwstelsel langzaam aanleren dat het veilig is om nee te zeggen, dat het veilig is om grenzen te stellen, en dat we onze eigen veilige haven zijn, ongeacht wat er gebeurt. Het vergt geduld en tijd om onze hersenen opnieuw te bedraden, maar het is absoluut mogelijk. 💪
Wil je graag meer horen over hoe je je gedrag kan veranderen en hoe je je hersenen kan her-bedraden maar vooral hoe je jezelf herstelt van chronische stress en pijnklachten?
Vraag dan zeker mijn GRATIS Masterclass aan via:
https://www.kaflex.be/masterclass-van-stress-naar-rust-in-je-hoofd-en-lijf/
Je ontdekt in de Masterclass:
✅ Wat de oorzaak is van jouw fysieke/emotionele/cognitieve en gedrachtsmatige symptomen
✅ Hoe je van stress naar rust in je hoofd en lijf gaat
✅ Wat de meeste mensen doen en waarom dat niet helpt
✅ Waar je al meteen vandaag je herstel mee kan ontgrendelen
✅ Je maakt kennis met de Mind-body-soul succesformule om blijvend stress en pijnvrij te worden en hoe je leven te creëren vanuit flow
Ik zie je graag aan de overkant 😀🙏
16 min