Podcast Supere Seus Limites | Marcos Rinaldi Marcos Rinaldi

Nesse episódio número 4 do podcast Supere Seus Limites converso com a querida amiga Bruna Kostin.

A Bruna participa do Programa Desafio365 e tem o grande desafio de ganhar massa muscular. Nesse bate papo conversamos sobre as dificuldades enfrentadas nessa jornada, sacadas que ajudam a alcançar os objetivos e muito mais.

Um bate papo descontraído e super gostoso. Agradecimentos de coração à minha convidada! Eu curti muito! Espero que você também goste!

Se você quer alcançar alguma grande conquista para seu corpo, assista este podcast, inspire-se e observe as sacadas que podem te ajudar na jornada rumo aos seus objetivos.

Um grande abraço. Desejo que você tenha a disciplina necessária para alcançar suas conquistas memoráveis!

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Site do Desafio365 - https://www.desafio365.com.br

No terceiro episódio do Podcast Supere Seus Limites recebo a desafiante, meia maratonista e futura maratonista, Carla Juliana.

A Carla já era praticante de corrida e me conta neste bate papo que seu único projeto antes do Desafio365 era parar! E hoje ela tem a meta de completar uma Maratona até o final do ano e já tem planos para 2021. Ela quer se tornar uma Triatleta e está se dedicando aos treinos de natação e também treinando o pedal.

Para mim uma das características principais dessa desafiante é a Disciplina. A Carla personifica este pilar tão importante para que as pessoas consigam alcançar conquistas memoráveis.

Se você quer alcançar alguma grande conquista para seu corpo, assista este podcast, inspire-se e observe as sacadas que podem te ajudar na jornada rumo aos seus objetivos.  



Um grande abraço. Desejo que você tenha a disciplina necessária para alcançar suas conquistas memoráveis!



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Neste episódio número 2 do Podcast Supere Seus Limites tive um bate papo  super descontraído com o casal Ellen e Marcelo Gimenes. Nele falamos sobre a importância de não estar sozinho no processo ruma à uma conquista memorável para o corpo e para a mente.

No caso deles, lutando contra o sobrepeso, saindo do sedentarismo, já acumulando conquistas incríveis e rumo à conquista programada para 365.

Eles contam como uma apoia o outro no dia a dia, como é importante um dar força ao outro nos dias que por algum motivo ele ou ela sentem-se desanimados.

Outa coisa super interessante é sobre como eles acabam dando um excelente exemplo pra pequena Helena, filha de apenas 4 aninhos que já adora acompanha-los nos treinos. Vai correr com eles, pedalar e até frequenta o espaço kids da academia.

Os dois estão praticando corrida e já passaram a marca dos 5k, dos 10k e dos 12k. O Marcelo tem o objetivo de fazer uma meia maratona até o final de 2020 e a Ellen quer fazer a São Silvestre ou correr os 15k equivalentes. Tenho certeza que com essa força em casa, os dois vão conseguir alcançar suas metas.

O casal ainda começou praticar o ciclismo e já estão pedalando muito! Eles também compartilham os prazeres que estão encontrando neste esporte.

Importante também destacar o emagrecimento, ou melhor, perda de gordura corporal. Os dois tiveram grandes avanços também neste aspecto relacionado a perda de peso.

Em fim, o episódio ficou bem grande porque o papo foi tão legal que acabamos não retirando nada durante a edição para que vocês possam realmente sentir a inspiração que este casal pode transmitir. Então pegue a pipoca e/ou seu fone de ouvido, chame seu parceiro ou parceira e curta esse momento de inspiração para quem quer alcançar conquistas memoráveis em casa.

Grande abraço! Desejo que você tenha conquistas memoráveis!

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Este é o episódio número um do PodCast Supere Seus Limites.

Este PodCast foi criado para ajudar as pessoas a colocar em sua galeria a foto de uma conquista memorável para o seu corpo e para sua mente. 

Neste Episódio tenho a grande satisfação de bater um papo com a grande amiga Ariane Tonet. Nele nós conversamos sobre toda minha trajetória na criação da metodologia Desafio365 que passa por um Câncer de Tireoide, obesidade, nascimento de filho, dificuldades de saúde na família, emagrecimento, corrida de uma meia maratona (21k), Jojeps, efeito sanfona e muito mais.

Tem algo que você gostaria de conquistar para o seu corpo e para sua mente? Qual foto memorável você quer colocar em sua galeria? Neste Episódio eu vou te mostrar uma das minhas fotos memoráveis que eu tenho e vamos mostrar que você também pode alcançar suas fotos memoráveis.

Se você gostar, envie um comentário e conte um pouco sobre sua história e sobre as conquistas que você gostaria de alcançar para seu corpo e sua mente.

Grande abraço! Desejo que você tenha conquistas memoráveis!

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#supereseuslimites