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En Cuerpo, Aceptación Corporal en Movimiento Jimena Ballén Tallada (jimenathebodylovecoach)
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- Hälsa och motion
"EN CUERPO" vivimos, hasta el último respiro. Vivimos en nuestros cuerpos, que cambian constantemente como también se transforman nuestras perspectivas, ideas, y formas de vivir la vida. Aquí creemos en la diversidad corporal, respeto corporal, y que el camino de la antigordofobia / antigordoodio lo hacemos junt@s. ¿Cómo? Con conversaciones cuestionadoras, inspiradoras, educando, reflexionando, como también sumando herramientas desde el mismo CUERPO. Volver a la sabiduría del Cuerpo. Encuéntranos en Instagram como @antigordofobia.en.movimiento. Idea original de @jimenathebodylovecoach
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T03 Ep 23 Tere Chueca, La alimentación intuitiva es mucho más que comer lo que quieras
En este episodio conversé con Tere Chueca, sobre alimentación intuitiva, que va mucho más que los alimentos que comes, una mirada no solo no peso centrista, sino integral. El camino de Tere, para despertar de la cultura de dieta que estuvo presente también en su carrera de nutrición.
Escucha el episodio que está lleno de momentos "Ahhhh"
¿Quién es Tere Chueca?
Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación.
Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su salud integral (alimentación, calidad de sueño, actividad física, gestión emocional, salud metabólica y hormonal) respetando su diversidad corporal y funcional. Su objetivo es que sus acompañadas consigan una alimentación libre de culpas y vergüenza, en la que aprendan a sincronizarse con su cuerpo para nutrirlo desde el respeto y la conexión.
Brinda acompañamiento 1:1, talleres, es creadora del podcast Medita con Tere Chueca y Co-creadora del Podcast La Otra Cara de la Nutrición junto con Krizia Frantzen.
https://www.instagram.com/para_respira_repite/
https://linkr.it/pXLG4
https://www.instagram.com/intuitivamentereales/
¿Quién es Jimena Ballén?
Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.
En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas.
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Bio Link de Jimena Ballén
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T03 Ep 24: ¿Maternar o no Maternar?
Hoy quería hablarte de un tema que más allá no es explícitamente "aceptación corporal" es un tema que me movió por mucho tiempo, hoy es bastante personal el episodio pero siento te puede sumar muchísimo porque abre conversaciones sobre el mandato de la maternidad, y la importancia de verlo como una elección, en mi opinión la maternidad necesita ser elegida.
¿Quién es Jimena Ballén?
Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.
En los canales que ella comparte en las redes habrá conversaciones para señalar la violencia gordofóbica en la que vivimos, y a la vez crear prácticas que nos permitan vivir en nuestros cuerpos con respeto y gentileza a nosotras mismas.
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T3 Ep22 Charo Rodríguez, Bitácora de una Gorda, Activismo Perú
En este episodio conversamos con Charo Rodríguez sobre su activismo en el Perú, a partir de su blog "Bitácora de una Gorda" y muchas cosas más que lo escucharás en este episodio.
¿Quién es Charo Rodríguez?
Antropóloga con estudios en temas de género y activista contra la gordofobia. Su formación académica la ha ayudado a entender la complejidad de la gordofobia y a verla como un producto más de la colonización y su activismo la ha ayudado a visibilizar el tema en Perú a través de "Bitácora de una gorda", su blog de instagram y a formar parte del primer colectivo antigordofobia en Perú.
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¿Quién es Jimena Ballén?
Conocida en las redes como Jimena, The Body Love Coach y creadora de “En Cuerpo”, Jimena es Coach de Aceptación Corporal, Profesora de Yoga Adaptativo para todo Cuerpo, y Activista Antigordofobia. Ella cree que hacer las paces con nuestro cuerpo es un camino continuo y que es importante poder conectar no solo con el cuerpo físico, sino también mental, emocional, energético y espiritual, haciendo un proceso de integración. Como también cree que es vital despertar de tantos parámetros impuestos por la cultura de la dieta y la sociedad, por ello es miembro del colectivo Antigordofobia Perú.
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T3 Ep21 Y Volvimos, ahora somos EN CUERPO. ¿Porqué dejar de hablar del Amor Propio?
Después de una laaarga pausa, estamos de vuelta con el Podcast, con un nuevo nombre, esto es EN CUERPO, Aceptación Corporal en Movimiento. Este episodio es cortito solo tú y yo para contarte sobre este nuevo enfoque, porque no hablaremos del Amor Propio, y traeremso más el respeto y la gentileza en tu camino con tu cuerpo.
No te pierdas mi evento mensual EN CUERPO, súmate en este enlace, uniéndote a mi comunidad de Whatsapp, pero ahí tienes mis redes y canales para que estemos conectadas. BIO LINK
EN CUERPO es una idea original de Jimena, The Body Love Coach -
Ep 20 Pero... CUIDA TU SALUD
Alguna vez has compartido un video, o un post comiendo, y te han saltado los comentarios... pero cuida tu salud, eso no deberías comer, etc.
La realidad es que vivimos en una sociedad gordofóbica, por ello saltan ese tipo de expresiones todo el tiempo. Como veo que se repite una y otra vez ese comentario, quise hacer un episodio completo hablando de lo que significa realmente "CUIDA TU SALUD", pero en todooooo sentido, salud integral sin juicios ni estigma corporal.
Si resuena contigo te pido lo compartas, te suscribas, lo descargues. Gracias por el apoyo en difundir este mensaje tan importante.
Aquí te dejo mi Bio Link por si te quieres unir a la comunidad de whatsapp para sumarte a mi evento gratuito mensual "Movimiento Aliado" donde hacemos meditación en movimiento, conexión contigo, y finalizamos con un baile libre. O si deseas empezar a trabajar conmigo sea en mis clases de Yoga Adaptativo o Sesiones de Coaching Integral, desde el enlace me puedes contactar en cualquiera de mis canales.
Aquí BIO LINK
Practica el Amor, JIME -
Ep 19 Hablemos de Gordofobia con Miriam, la Gorda Feminista
Yo sabía que para hablar claramente sobre Gordofobia, la persona ideal para hacerlo es con Miriam, más conocida en las redes como La Gorda Feminista.
Tuvimos una conversa super power, en la cual Miriam, te explica detalladamente qué es la gordofobia, cómo la he vivido ella, el daño que nos genera vivir con estigma corporal. Hablamos también de la Gordofobia médica, prácticas que Miriam comparte desde sus redes como el bikini en casa, etc.
Te cuento un poco sobre Miriam Lara Mejía, ella es la activista y educadora detrás de La Gorda Feminista, una comunidad que ha creado en Instagram y TikTok que se enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia. ella comparte estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Con contenido que va de lo entretenido a lo serio e inspirador, comparte estudios e historia importante, su propio camino hacia la apreciación y aceptación corporal, cómo maternar desde el bodypositive, además de entretenimiento que concientiza.
Pueden seguir a La Gorda Feminista en Instagram, TikTok, Youtube y su página Web.
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Este Podcast es creado por Jimena Ballén Tallada, creadora de Jimena, The Body-Love Coach, puedes seguir todos sus canales, cursos y eventos en su Bio Links, AQUÍ
Práctica el Amor, JIME!