T4 E11 | Insomnio ¿Problemas para dormir?

Podden: Una Manera Mejor

Intentaste de todo. Técnicas de relajación, respiración controlada, dejar las pantallas, contar ovejitas y las pastillas que ya no alcanzan. Tengo algo que creo puede ayudarte. ¿Te animás?

Logga in för att lyssna på vuxet innehåll.

Följ programmet

Logga in eller registrera dig för att följa program, spara avsnitt och få de senaste uppdateringarna.

Välj land eller region

Afrika, Mellanöstern och Indien

Stillahavsområdet

Europa

Latinamerika och Karibien

USA och Kanada