88 avsnitt
feel it to heal it Sebastian Kaspohl
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- Hälsa och motion
Hi,
mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist!
In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest.
Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen.
Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :)
Von Herzen
Dein Sebastian
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#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen
Meine Links:
21 Tage Selbstmitgefühls-Reise ab 11.01.24
1:1 Coaching
Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen
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E-Mail: info@sebastiankaspohl.de
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#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner
Links von Elise:
Buch: Der Schlüssel zum emotionalen Gehirn: Mit Gedächtnisrekonsolidierung die Ursachen von Symptomen beseitigen
Buch: The Listening Book: How to Create a World of Rich Connections and Surprising Growth by Actually Hearing Each Other
coherenceinaction.com: Kohärenz in verschiedenen Lebensbereichen
coherencetherapy.org: Trainings, Ressourcen, Literatur, Weiterbildung bezüglich Kohärenz-Therapie und -Coaching
Coaching und Therapie mit Elise
Falls du am Kohärenz-Symposium nächstes Jahr teilnehmen möchtest, schreibe entweder Elise an oder mich oder trage dich einfach in meinen Newsletter ein, dann informiere ich dich, sobald das Datum feststeht!
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1:1 Coaching
Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen
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Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl
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#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert
Meine Links:
1:1 Coaching
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Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl
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#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena
Alle Links von Kaiya:
Quiz: Wie bereit bist du für eine offene Beziehung?
Kostenlose Masterclass: Umgang mit Verlustangst in offenen Beziehungen
12-wöchiger Kurs: Beyond Monogamy
Einzel- und Paar-Coaching
Podcast: Beyond Monogamy
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#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten
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#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen
Meine Links:
Achtsamkeits- und Mitgefühlsretreat 20.10. - 22.10.
Workshops in Mannheim im Oktober und November
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