40 avsnitt
UHU Dirk B.
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- Hälsa och motion
Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden.
Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg
unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine
Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.
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#40-New York, New York
Abnahme, schwimmen und laufen sind
auch diese Woche wieder meine Themen.
Warum New York? Hört selbst.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk -
#39-Reboot
Neues Jahr, neues Glück. Wir starten
neu mit dem dem Ziel ein UHU zu werden
und hoffentlich auch zu bleiben.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk -
#38-Absturz
Nach dem Abriss leider ein richtiger
Absturz. Mehr dazu in der aktuellen
Außenfolge.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk -
#37-Abriss
Nicht nur mein wöchentlichen Podcasten
hatte einen Abriss. Mehr dazu in der
aktuelle Folge
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk -
#36-Geht doch
Ernährung im Auge und es geht wieder
mit der Abnahme. Ersten Lauf gemacht.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk -
#35-Rückschritt
Leider klappt das Essen nicht so gut. Gesundheit
machte mir auch etwas Probleme. Krone richten
und wieder nach vorne schauen.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk