W głowie się pomieści W głowie się pomieści

Dziś porozmawiamy o relacjach (tych romantycznych, ale i nie tylko). Co sprawia, że aktualnie tak trudno o trwały, jakościowy związek z odpowiednią osobą? Co możemy zrobić w obliczu wyzwań w komunikacji i budowaniu więzi międzyludzkiej w erze smartfonów, tindera i praktycznie nieograniczonej ilości dostępnych do poznania osób? Zapraszamy Was do rozmowy na temat dotyczący każdego z nas - relacji.



00:30 - Wstęp - Dobrze się znowu z Wami słyczeć!

01:30 - Co może utrudniać nam nawiązywanie trwałych relacji romantycznych?

05:00 - Lęk przed zaangażowaniem? Czy w ogóle musimy się zobowiązywać?

08:25 - Grupa osób która chce wejść w intymną, bliską relację, a nie potrafi tego zrobić

09:00 - Internetowa klęska urodzaju

10:45 - Chcesz męża/żonę? Uciekaj na wieś!

13:55 - Ogrom opcji = poczucie osamotnienia

15:20 - Dialog między konserwatywnymi poglądami a nowoczesnością

17:15 - Jakość, nie ilość - lekarstwo na samotność?

20:40 - Indywidualne kwestie mogące mieć wpływ na jakość budowania relacji

21:00 - Wysokie standardy; brak gotowości; nieodpowiedni czas; do tanga trzeba dwojga

27:15 - Błędne koło nieszczęśliwych związków

28:20 - Porównywanie się względem innych par

29:40 - Phubbing

30:50 - Świadomość zagrożeń w internecie jest kluczowa

32:00 - Żeby zbudować wartościową relację musisz najpierw mieć fajną relację z samym sobą (?)

33:50 - Różne formy pomocy psychologicznej w budowaniu relacji

35:10 - Kobieca i męska energia

38:30 - Nie ma prostej recepty na fajną relację

39:50 - Podsumowanie oraz życzenia dla słuchaczy



Pozostańmy w kontakcie! 

Chcesz być na bieżąco i współtworzyć z nami odcinki? 

Obserwój nas na Instagramie: wglowiesiepomiesci 

email: wglowiesiepomiesci@gmail.com 

Tiktok Kasi: efekt.aureoli

W kolejnym odcinku naszego podcastu, gościmy Martę Jastrzębską – psychologa, wykładającą na Uniwersytecie SWPS. Marta od 20 lat pracuje w jednostkach penitencjarnych w Gdańsku oraz Wrocławiu.  Opowie nam między innymi jak wygląda ścieżka do zostania psychologiem penitencjarnym, co jest najtrudniejszego w pracy w więzieniu oraz jak pracować z więźniem w kryzysie suicydalnym. Jeśli interesujesz się tą tematyką, bądź wiążesz swoją karierę zawodową z placówkami penitencjarnymi - koniecznie wysłuchaj do końca! Czeka tam na Ciebie mała niespodzianka. :) 

00:38 – Czym zajmuje się nasz gość?

03:45 – Praca w więzieniu – popularny kierunek dla młodych psychologów? Historia znalezienia pracy naszego gościa

16:25 – Jak można rozpocząć swoją przygodę z pracą w dziedzinie psychologii penitencjarnej?

19:09 – Co ciekawego ma Wrocław w kontekście podjęcia pracy w więzieniu?

21:35 – Czy podczas widzeń studenci są zabezpieczeni?

24:23 – Stereotypy związane z więźniami

28:35 – Co jest najtrudniejsze w pracy w więzieniu?

38:27 – Jaki jest cel pracy z recydywistą?

48:05 – Ile średnio czasu spędza za kratami więzień?

52:05 – Jak wspierać więźnia w kryzysie suicydalnym?

1:01:50 - Czy Marta miała jakieś niebezpieczne sytuacje w pracy?

1:08:10 - Co nasz gość zmieniłby w systemie penitencjarnym?

1:10:30 - Zakończenie i... niespodzianka :)



Pozostańmy w kontakcie! 

Chcesz być na bieżąco i współtworzyć z nami odcinki? 

Obserwój nas na Instagramie: wglowiesiepomiesci 

email: wglowiesiepomiesci@gmail.com 

Tiktok Kasi: efekt.aureoli

MAIL MARTY JASTRZĘBSKIEJ DO KONTAKTU: mjastrzebska@swps.edu.pl

Gościnnie przed naszym mikrofonem youtuber, influencer, twórca contentu - Bohdan "Bodzio" Tomczykiewicz. Ciekawi Was Jak wygląda praca twórcy internetowego? Zastanawiacie się jakie wyzwania stoją przed osobami które decydują się na pracę w sieci "na własny rachunek"? Co z tym wszystkim wspólnego ma psychologia? Zapraszamy Was serdecznie do luźniej rozmowy z naszym gościem o tym co się w głowie pomieści!



Przedstawienie naszego gościa



01:00 – Kim jest Bodzio?

04:50 – Praca YouTubera ponad stabilną pracą programisty



Część mertyoryczna



06:15 -  Jak tworzyć kontent który jednocześnie jest dobrze oglądalny, ale posiada również walory merytoryczne?

10:05 – Wyzwania jako efekt eksploracji wnikającej z ciekawości

11:45 – O medytacji (wyciszająca, hype’owa, rozrywkowa)

15:26 – Co inspiruje/motywuje Bodzia do tworzenia filmów?

16:57 -  Przekraczanie własnych granic jako testowanie siebie

19:26 – Czego Bodzio nauczył się o sobie podczas wykonywania "wyzwań"?

22:00 – Intuicja czy przemyślany proces?

25:00 – Nie każdy musi być psychologiem, żeby intuicyjnie dbać o swoją higienę psychologiczną

27:44 – Czy kiedyś tictoc/instagram/youtube – wygryzą książki?

31:51 – Bibliografię jakiego naukowca czytał Bodzio?

35:35 -  Moment w którym zorientowaliśmy się, że wybralismy zły tytuł odcinka

36:50 – Kogniwistyka – nowe studia, nowe wyzwania



Pytania godne I niewygodne



38:30 – Jak trafiłeś do teledysku “Harnaś IceTea”?

41:30 – Czy Harnaś nawiązał współpracę z Gawrylami?

42:10 – Jak postrzegasz swój wpływ na młodych ludzi? Czy bierzesz odpowiedzialność za to, że młodzież bierze z Ciebie przykład?

46:00 – Troche o przeklinaniu

49:10 – Jak czujesz się w kontekście niepewności zarobków w sieci?

51:40  - Jak radzisz sobie z hejtem?

53:00 – Skąd pomysł na serię “Tanie danie”?

54:30 – Jak radzisz sobie z popularnością?

59:00 – Zakończenie odcinka

Gościnnie przed naszym mikrofonem Dr Wojciech Glac, który zgłębi z nami tajniki ludzkiego mózgu oraz uzależnień. Ciekawi Was kto ma predyspozycje do uzależnienia? Kiedy podczas przyjmowania substancji psychoaktywnych powinna zapalić się w głowie czerwona lampka? Czy "miękkie narkotyki" są niebezpieczne? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w tym odcinku. Zapraszamy Was serdecznie do rozmowy o tym co się w głowie pomieści!

O NASZYM GOŚCIU
00:30 - Przedstawienie gościa
01:40 - Dlaczego akurat nerobiopsychologia?
02:24 - Co jest dla Pana najciekawsze w pracy?

MERYTORYCZNIE
03:35 - Kto ma predyspozycje do bycia uzależnionym? Układ nagrody/Częstotliwość/Stan emocjonalny/Cel spożycia
05:32 - Behawior poszukiwania sensacji
10:12 - Mózg osoby która może łatwo wejść w uzależnienie
11:18 - Jak chronić się przed uzależnieniem?
13:23 - Choroba skojarzeniowa - Nawyk naszego mózgu
14:29 - Co dzieje się w naszym mózgu jak przyjmujemy narkotyki?
16:40 - Jak zmienia się nasz mózg podczas przyjmowania substancji w czasie? (o zjawisku tolerancji)
21:02 - Jakie narkotyki uzalezniają najbardziej?
26:00 - Czy "miękkie narkotyki" nam szkodzą?
30:08 - Kiedy zacząć się martwić o znajomego który ćpa w weekendy?
33:40 - Fajka i browarek - czyli uzależnienie krzyżowe
37:19 - Po jakim czasie w naszym mózgu zachodzą nieodwracalne zmiany?
39:55 - Studenci - czy ich alkoholizm nie dotyczy?
41:55 - Czynniki chroniące przed uzaleznieniem

PYTANIA GODNE I NIEWYGODNE
43:25 - Czy jest jakieś odkrycie które szczególnie Pana ekscytuje?
45:50 - Jak dba Pan o swój mózg?
47:20 - Czy jest coś w nauce czego jeszcze nie wiemy, ale Pan bardzo by chciał żeby zostało odkryte?
48:13 - Outro

Pozostańmy w kontakcie!
Chcesz być na bieżąco i współtworzyć z nami odcinki?
Obserwój nas na Instagramie: wglowiesiepomiesci

email: wglowiesiepomiesci@gmail.com
Tiktok Kasi: efekt.aureoli

W tym odcinku dowiecie się jak przebiegały nasze egzaminy magisterskie, posłuchacie o naszych przemyśleniach po ukończeniu studiów i postaramy się odpowiedzieć na pytanie dlaczego rzucanie się w "wir obowiązków" aby wypełnić pustkę którą czasami czujemy może być dla nas nieprzystosowawcze.



00:30 – Jak przebiegały nasze egzaminy magisterskie?

06:20 – Obrona magistra w wśród drzew

13:31 – Koniec studiów – co dalej?

16:05 – Lęk I dezorganizacja po studiach

18:20 – Jak ważna jest celebracja sukcesów?

20:50 – Mentalność student / specjalista

21:50 – Rzucenie się w wir aktywności jako sposób na radzenie sobie  z niepewnością

23:40 – Czas na przemyślenie “następnego kroku”

24:40 – Niczego nie MUSISZ

27:56 – Lęk przed pożegnaniem się z konkretnymi rolami społecznymi

29:05 – Zmiany w postrzeganiu swojej tożsamości jako szansa na próbowanie nowych aktywności

30:25 – Zmierzenie się z lękiem szansą na eksplorację?

34:08 – Na co zwrócić uwagę w czasie następujacych zmian życiowych?



Pozostańmy w kontakcie!

Instagram: wglowiesiepomiesci

email: wglowiesiepomiesci@gmail.com

Tiktok Kasi: efekt.aureoli

Psycholog Monika Lakowska rozmawia dziś z nami o zjawisku przemocy. Jeśli jesteś zainteresowany/zainteresowana jak diagnozuje się zachowania przemocowe, jak można reagować na napotkane na codzień przejawy przemocy i chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat tego zagadnienia, to ten odcinek jest dla Ciebie!

Wstęp
00:40 -  Przedstawienie naszego gościa
11:30 - O kampaniach przeciwdziałania przemocy

Część merytoryczna:
15:30 - Czym jest przemoc?
23:00 - Jaka jest skala tego zjawiska?
31:00 - Stereotypy związane z przemocą.
41:30 - Jak reagować na przemoc? (Informator dla świadków znajdziesz tutaj: https://www.niebieskalinia.org/?id=212 )

Pytania godne i niewygodne:
48:00 - Co powiedziałaby Monika osobom na początku swojej kariery?
 50:00 - Jakby Monika mogła zmienić jedną rzecz w systemie pomocy, co by to było?


Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, zajrzyj tutaj: 
http://www.niebieskalinia.info/index.php/badania-i-analizy

Jeżeli potrzebujesz pomocy, znajdziesz ją tutaj:
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
800 12 00 02 
Infolinia czynna przez całą dobę.

Gdyński telefon zaufania dla dzieci i młodzieży i anonimowy chat online:
585 00 88 85
https://coucb.pl/

Pozostańmy w kontakcie!
Instagram: wglowiesiepomiesci
email: wglowiesiepomiesci@gmail.com
Tiktok Kasi: efekt.aureoli