5 avsnitt
Wellness Life Style yoko
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- Hälsa och motion
身体、心、環境、社会的にトータル的に健康であり、輝く人生、豊かな人生、Wellness なLife Styleのために、様々なトピックでお伝えしていきます。
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ヨガの智慧「ブラフマチャリア」（し過ぎない）純粋な心でいよう
ヨガには8つの段階があります。その１つめ、「ヤマ」（禁戒）。ヤマには、生きることに於いての、5つのまるで宝石のような智慧があります。今日は4つめ「ブラフマチャリア」（し過ぎない）をお届けします。
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ヨガの智慧「アスティア」（盗まない）可能性は無限大
ヨガには8つの段階があります。その１つめ、「ヤマ」（禁戒）。ヤマには、生きることに於いての、5つのまるで宝石のような智慧があります。今日は3つめ「アスティア」（盗まない）をお届けします。
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ヨガの智慧「サティア」（嘘をつかない）自分に素直でいること
ヨガには8つの段階があります。その１つめ、「ヤマ」（禁戒）。ヤマには、生きることに於いての、5つのまるで宝石のような智慧があります。今日は２つめ「サティア」（嘘をつかない）からお届けします。
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ヨガの智慧「アヒムサ」（非暴力）は自分を愛することから
ヨガには8つの段階があります。その１つめ、「ヤマ」（禁戒）。ヤマには、生きることに於いての、5つのまるで宝石のような智慧があります。まず初めに、「アヒムサ」（非暴力）からお届けします。