ZdraviJa priča ZdraviJa Priča

Naša gošća u osmoj epizodi Zdravije Priče je fitness trenerica, influenserica i osnivačica prve regionalne platforme za treniranje - Milica Budimir.

Put njenog uspjeha traje godinama, sa velikom ekspanzijom tokom korona virusa. Zajedno sa sestrom Jankom ima ogromnu zajednicu žena širom svijeta.

Sa njom smo pričali primarno o zdravom izgledu i mršavljenju, treninzima, ciljevima i kako ih ostvariti.

Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Milicu na njenom Instagram profilu.

Naša gošća u sedmoj epizodi Zdravije Priče je influenserka Nastasja Nedimović, koju znate kao Cancer Influencer.



Nakon što je prošla kroz najteži period bolesti tokom trudnoće i promenila život iz korena, njena misija je postala pomoći što većem broju ljudi kroz lične priče i iskustva.



Sa njom smo pričali primarno o ishrani i tome kako ona utiče na naše telo.



Uživajte u razgovoru, podelite sa nama vaše priče i obavezno zapratite Nastasju na njenom Instagram profilu.

Sa našom gošćom dr Milicom Ilić, specijalista akušerstva i ginekologije u Pronatal klinici za reproduktivno zdravlje u Beogradu, pričali smo o prirodnom i vantjelesnom začeću i trudnoći.
Da li naš način života utiče na plodnost? Zašto sve više žena podliježe vantelesnoj oplodnji? Šta struka kaže? Kako se ponašati u trudnoći?
Ova epizoda nije bila dovoljna da do detalja pokrijemo sve ove teme ali svakako smo u ovom i te kako korisnom razgovoru uživali.

Jedi ovo. Nemoj ono.
Treniraj svaki dan. Ma to nikako nije dobro!
Težine će ti pomoći da smršaš. Nemoj trenirati sa velikim težinama.
Pilates je sjajan. Možda i nije?
Da li postoji univerzalna formula da smršate i kako treba pristupiti ženskom treningu?
O ovoj temi pričali smo sa trenerom Gordanom, koji je specijalizovan upravo za rad sa ženama.

Valentino slavimo pričajući o važnoj temi: seksu u braku, dugim vezama i drugim tipovima odnosa.

Prešli smo mnogo tema.
- Koje su najveće predrasude o seksu u našoj sredini i kako se boriti protiv njih?
- Kako znanje menja naš odnos prema seksu?
- Koja je prava istina o ženskom zadovoljstvu i seksualnim odnosima?
- Zašto je seks i dalje tabu i kako da to promenimo?
Poslušajte našu gošču Draganu Dukuljev, edukatorku, influenserku i aktivistkinju, koja propagira otvorenost, komunikaciju i bori se protiv sredine prepune predrasuda u kojoj živimo.

Sa našom gošćom Jelenom Stanivuković, psihologinjom
psihoterapeutkinjom i ko-osnivačicom instituta Beautiful Minds, pričali smo o raznim korisnim temama.

Kako izgledaju zdravi partnerski odnosi? Kako prepoznati
manipulatore? Šta je poremećaj ličnosti? Kako djeluju narcisi?

Sat vremena nije bilo dovoljno za sve ove važne teme, tako
da dodatne savjete i korisne informacije možete pronaći na njenom Instagram profilu Beautiful Minds, a uz to, kao zaključak epizode, želimo da istaknemo koliko je važno da brinete o svom mentalnom zdravlju, baš kao što idete kod stomatologa i ginekologa.

Kako i sama Jelena ističe, velika promjena se desila i
novije generacije daleko češće odlaze kod terapeuta, što je sigurno rezultat
stalne priče o ovim temama i na internetu.

______________

Website magazina ZdraviJa - www.zdravija.com

Studio ZdraviJa priča podcasta opremila je kompanija Matis -
www.matis.rs

Autor podcasta: Magazin ZdraviJa

Produkcija: podcast.rs

Dizajn: Magazin ZdraviJa

Kontaktiraj nas: redakcija@zdravija.com