#012 お顔の乾燥はカラダ全ての乾燥

お肌の乾燥の原因と対策

花粉や黄砂などの空気でお肌が弱って乾燥してしま方も多いのではないでしょうか？ そんなお話を今週はお届けします。

毎週月曜日の朝に、セルフケア＆美力アップのためのお役に立つ情報を発信していきます。 ぜひ、毎週聴いてくださいね。

番組へのお便りは以下のフォームより受け付けております。 または、直接puriketsu@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ※お便りをいただいた方の中から毎月抽選で1名の方に番組で紹介している本をプレゼントしています。

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🎧大人女子に贈る、今週のプリプリワールドは！？🎧

花粉や黄砂などでお肌が乾燥しやすく、荒れやすくなってくる季節。 そういった対策が出来るのかお話していきます！ ぜひ、最後までお聴きくださいね。

【注目のトピック】

• 太ももの外側からお尻にかけては乾燥してる？
• 外側だけの保湿では間に合わない！中から変えていこう！
• 女性ホルモンのエストロゲンが低下すると乾燥しやすくなる。
• 体水分率60％を目指そう！
• 良質な油を摂るのも大事◎
• いいものを摂る前に腸内環境を整えよう。
• 楽しんでコラーゲンを摂れる料理をしてみよう！
• 膣の中もマッサージしよう？！

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番組の説明｜プリ尻先生のプリプリワールド

プリ尻先生のプリプリワールド。 2025年1月6日月曜日からスタートした週次更新のPODCAST番組です。

プリ尻先生こと、サンムーンサチコ先生が、毎日をもっと快適に、そして艶やかに過ごしたい大人女子の皆さんへ贈る、セルフケア＆美力アップ法満載の番組です。ちょっとした習慣で体も心も幸せ体質に導きます！

さらに、LINEオープンチャットではプリケツ先生の毎朝のトークLIVEを実施中！ ぜひチェックしてください。

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この番組は、SunMoon SACHIKOの提供でお送りいたします。

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🙍‍♀️サンムーンサチコのプロフィール🙍‍♀️

1977年兵庫県生まれ。21歳の娘と19歳の息子を持つ母。 太りやすい体質だったことから9歳でダイエットを始め、21歳で自律神経失調症を経験したことをきっかけにヨガを学び始める。 自身の体へのコンプレックスを克服するため、加圧トレーナーや遺伝子検査インストラクターとして体に関する知識を深め、その経験を活かしてこれまでに4000人以上の体質改善やダイエット指導を行う。 コロナ禍以降はオンラインでの指導を開始し、日本全国および海外のクライアントに対応。講師の養成も手がける。 「辛い思いをせず簡単に結果が出せる」と多くのクライアントから好評を得ているほか、コンテストの審査員や指導員、アニメーション会社やIT企業向けレッスンも担当。メディア出演も多数。

https://5nxbs.hp.peraichi.com

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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。