#4 - TOUT SUR LES DIETS (part 2/2‪)‬ REBOOT

Dans ce quatrième épisode nous décryptons les diètes à la mode ces dernières années.

Sur les réseaux sociaux, à la télé, dans la presse, on a tous entendu parler de ces fameux régimes miracles qui rendent mince en 10 jours, mais en valent-il le coup?

Dans cette deuxième partie on abordes :

- la prise de masse, 

- la sèche, 

- la reverse diet, 

- les cheat meal,

- la flexible diet, 

- l'alimentation intuitive.

Kevin et Clara, coach sportif diplômés vous en disent plus.

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Bonne écoute!