4 episodes
REBOOT Kulture Sport x Level
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- Health & Fitness
Reboot est un podcast qui aborde les sujets liés à l'entrainement, la nutrition et le lifestyle. Retrouvez nous sur Instagram @KultureSport & @Level.pt
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#4 - TOUT SUR LES DIETS (part 2/2)
Dans ce quatrième épisode nous décryptons les diètes à la mode ces dernières années.
Sur les réseaux sociaux, à la télé, dans la presse, on a tous entendu parler de ces fameux régimes miracles qui rendent mince en 10 jours, mais en valent-il le coup?
Dans cette deuxième partie on abordes :
- la prise de masse,
- la sèche,
- la reverse diet,
- les cheat meal,
- la flexible diet,
- l'alimentation intuitive.
Kevin et Clara, coach sportif diplômés vous en disent plus.
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Bonne écoute! -
#3 - TOUT SUR LES DIETS (part 1/2)
Dans ce troisième épisode nous décryptons les diètes à la mode ces dernières années.
Sur les réseaux sociaux, à la télé, dans la presse, on a tous entendu parler de ces fameux régimes miracles qui rendent mince en 10 jours, mais en valent-il le coup?
Dans cette première partie on discute du jeun intermittent, de la diète cétogène et du régime paléo!
Kevin et Clara, coach sportif diplômés vous en disent plus.
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Bonne écoute! -
#2 - 3 PILIERS DE L'ACTIVITÉ SPORTIVE
Dans ce deuxième épisode nous abordons le sujet des 3 piliers de l'activité sportive.
Ils sont au nombre de 3 et forment un triangle. Il en vient à chacun d'équilibrer ces 3 pôles que sont : le physique, la performance et la santé.
Aujourd'hui nous partageons avec vous notre point de vue et notre expérience pour illustrer ce schéma et vous permettre d'atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Kevin et Clara, coach sportif diplômés vous en disent plus.
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Bonne écoute! -
#1 - MOTIVATION & MINDSET
Dans ce premier épisode nous aborderons le sujet de la MOTIVATION ET DU MINDSET.
Chez les débutants comme les confirmés, la motivation fait parfois défaut. Dans cet épisodes nous partageons avec vous nos tips, comment passer à l'action, comme se créer une discipline et comment gérer son entourage.
Kevin et Clara, coach sportif diplômés vous en disent plus.
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Bonne écoute!