Magie des Atmens - Breathwork mit Johanna Lehmann #141

Willkommen bei Magic Brain Kicks, dem Podcast, der deine Gedanken belebt und deine Energie entfesselt. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Atmens.

Breathwork ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und unsere Energie zu steigern. Es ist der Schlüssel zu besserem Schlaf und einem gestärkten Immunsystem. Aber das ist noch nicht alles. Die besonderen Atemtechniken, die wir heute erkunden werden, ermöglichen es uns auch, Emotionen zu verarbeiten und Blockaden zu lösen.

Für diejenigen unter euch, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg, in tiefe Entspannung zu gelangen. Kein langes Sitzen, keine komplizierten Mantras - nur die Magie des Atems, die euch in einen Zustand der tiefen Ruhe und kraftvollen Energie versetzt.

Unsere Expertin Johanna Lehmann wird die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung vorstellen und anhand von Beispielen zeigen, wie die Magie des Atems euch helfen kann, eure inneren Kräfte zu entfesseln.

Bereit, die Magie des Atems zu erleben? Dann hör rein in diese faszinierende Folge von Magic Brain Kicks.

Hier die Links zu Johanna, ihrem Buch und ihren Angeboten:

Link zum Buch: https://shop.autorenwelt.de/products/breathwork-von-johanna-lehmann Website: https://tiger-turtle.com/ Retreats in Deutschland: https://tiger-turtle.com/event/breathwork-yoga-retreat/

Das Video zum Podcast findest du auf meinem YouTube Kanal: LINK https://www.drmariahoffacker.com/Video141

✌️ Ich unterstütze Führungskräfte dabei, Ihre Menschenführung und Kommunikation zu verbessern, indem ich Ihnen mit meinen Mentoring und mit meinen Workshops die praktische Anwendung der neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung direkt umsetzbar beibringe.

Weitere Informationen und meine Angebote auf meiner Website: www.lady-brain.com

Schreibe mir mir gern: https://www.drmariahoffacker.com/kontakt/

Hier geht es zu meinem neuen Buch „Nachhaltigkeit beginnt im Kopf“: 

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