Meditante Urbana Meditante Urbana

Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada que fala sobre quado a mente está serena menos coisas nos distraem.  Você tem mais atenção. E quado você tem mais atenção você está mais calmo. A prática de hoje é um convite para você experimentar o repouso consciente e o potencial de clareza que a sua mente tem.

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Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada para quando estamos estressados e envolvidos em muitas atividades e por conta disso costumamos não dar espaço para aquilo que nos traz alegria e prazer. Assim ficamos sem fontes para recarregar nossas baterias e seguir adiante.

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Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada para ajudar a praticar a boa vontade quando as pessoas não te tratam com respeito ou te prejudicam. Convide e compartilhe com seus amigos. Seguimos na nossa rede do amor e do bem.

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Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada aonde abordo o fato de muitas pessoas terem a capacidade de meditar dias, semanas, meses, mas não conseguem se tratar com gentileza. Convide e compartilhe com seus amigos. Seguimos na nossa rede do amor e do bem.

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Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada que te ajuda a desenvolver consciência sobre as dificuldades e como saber o momento de agir.
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Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma Meditação guiada para você observar as narrativas da sua mente tagarela e aprender a se distanciar delas, reduzindo sua carga emocional.
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