14 episodes

Jeg deler mine tanker, erfaringer og verktøy i min hverdag med psykiske diagnoser! Her skal jeg dele raust fra mitt liv, og spre håp om mestring og personlig vekst. Dette er en åpen og ærlig podcast, hvor jeg setter ord på en del tanker og følelser i hverdagen. Vi skal hjelpe hverandre til å få en bedre hverdag, selv om livet har gitt oss noen utfordringer. Podcasten blir uten filter, og jeg ønsker å fjerne det tabuet som fortsatt finnes i samfunnet vårt.

Min psyke hverdag Wenche Larsen Gundersen

    • Mental Health

Jeg deler mine tanker, erfaringer og verktøy i min hverdag med psykiske diagnoser! Her skal jeg dele raust fra mitt liv, og spre håp om mestring og personlig vekst. Dette er en åpen og ærlig podcast, hvor jeg setter ord på en del tanker og følelser i hverdagen. Vi skal hjelpe hverandre til å få en bedre hverdag, selv om livet har gitt oss noen utfordringer. Podcasten blir uten filter, og jeg ønsker å fjerne det tabuet som fortsatt finnes i samfunnet vårt.

    SÅRBARHET

    SÅRBARHET

    Hva er sårbarhet ? Hva skjer med oss, når sårbarheten blir for sterk? Kan sårbarhet lære oss noe? Wenche deler sine tanker og erfaringer i dagens podcast!

    • 14 min
    Å SETTE GRENSER

    Å SETTE GRENSER

    Hvorfor trenger man grenser? Hva er viktig å få på plass? Hvordan setter du grenser, både for deg selv og andre? Wenche deler sine tanker og erfaringer !

    • 20 min
    TRYGGHET I HVERDAGEN

    TRYGGHET I HVERDAGEN

    Hvorfor er trygghet så viktig? Hvordan finner man ny trygghet? Hvordan lager man en trygg grunnmur? Wenche deler sine tanker og erfaringer!

    • 16 min
    TRIGGERE I HVERDAGEN

    TRIGGERE I HVERDAGEN

    Hva er en trigger ? Hva trigger Wenche?Hvordan reagerer man på triggere, og hvorfor kan de utløse panikkangst og uro ? Hvorfor er det viktig å kommunisere til pårørende ? Wenche deler sine tanker og erfaringer!

    • 20 min
    Mindfullness

    Mindfullness

    Hva er egentlig mindfullness ? Hvordan kan mindfullness hjelpe deg? Wenche deler sine tanker og erfaringer innenfor mindfullness !

    • 15 min
    Mammarollen & psykiske utfordringer

    Mammarollen & psykiske utfordringer

    Hvordan påvirker psykiske utfordringer Wenches oppgaver som mamma. Hvordan løser man foreldrerollen, når man har en hverdag med psykiske diagnoser.

    • 17 min

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To