Esprit théorique

Emy Preston

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SELF-IMPROVEMENT

Esprit théorique Podcast

Penser à voix haute, pour alimenter la petite voix des autres.

5 FEB

Est-ce que tous les complexes se valent ?

Des complexes, on en a tous. 🫵🏼👀Alors est-ce que celle qui correspond aux critères de beauté actuelle est légitime d'utiliser la vibe du #bodypositive alors qu'elle ne subit aucune discrimination quotidienne liée à son apparence ? 💃🏻Entre dysmorphophobie, validation sociale et réseaux sociaux, pas facile d'affirmer ses positions sur un sujet aussi sensible. 🙌🏼Ça ne vous étonnera pas que je partage mon avis sur la chose hehe 😜

15 min
29 JAN

Pourquoi l'argent est un sujet tabou ?

Pourquoi c'est si compliqué de parler d'argent ? 💸 Alors que tout le monde est concerné par l'argent, car tout le monde en a et tout le monde en veut, pourquoi on reste toujours un peu hypocrite sur le fait d'en vouloir beaucoup et jaloux sur le fait que d'autres en gagnent plus que nous ? 💰

13 min
22 JAN

Lâcher-prise sur ses objectifs

Il y a quelques épisodes ont parlait des objectifs et de la méthode SMART. 🧠 🎯 Et si le lâcher-prise pouvait aussi être une méthode qui permet de réussir? Je vous donne mon exemple préféré pour illustrer la chose! ✨ En fond: chats qui vadrouillent. Sorry not sorry.

8 min
15 JAN

Comment mieux dépenser son temps?

Métro-boulot-dodo, on connaît la rengaine mais comme tout le monde, on se fait souvent happer par la routine 💃🏻🔂✨ Est-ce que c'est vraiment nos vacances qui vont nous libérer ou est-ce que revoir notre manière d'aborder le travail dans nos vies ne serait pas une solution un peu plus efficace? Je vous parle dans cet épisode des trois points principaux avec lesquels ils font jongler au quotidien : 🦹🏻‍♀️La société ⚕️La santé 💼Le travail En passant par des règles de base comme la règle des 21 jours ou encore la loi de Pareto, je vous donne des pistes pour mieux dépenser votre temps. 💸

26 min
8 JAN

Fixer ses objectifs

Avoir des objectifs c'est bien, se donner les moyens de les atteindre c'est encore mieux. 🧠🤯 Mais aussi: pourquoi on s'en donne ? J'en profite pour vous expliquer la méthode SMART, ultra connue dans le management, qui permet de mieux appréhender ses objectifs. 🎯 N'oubliez pas que l'important pour une réussite de qualité, c'est de faire les choses pour les bonnes raisons. 🙏🏼 Bien entendu je m'écouterais moi-même en vitesse rapide. 😌😜 Allez Amen, bisous bisous 💋

16 min
1 JAN

Plus jamais de résolutions!

Ahhhhhh nouvel-an! L'occasion rêvée de se fixer plein de résolutions qu'on aura déjà oubliées en mars. Je vous explique pourquoi j'ai arrêté, il y a très longtemps, de prendre des résolutions à nouvel an... et la légèreté d'esprit que cela m'a offert au fil des ans. Sur ce, que 2024 vous soit favorable. 🎯👩🏻‍💻 Bisous bisous 💋

7 min
25/12/2023

Discussions sarcastiques pour un Noël réussi!

En ce matin du 25 décembre, pour vous souhaiter un joyeux Noël, je vous propose au repas: un florilège de discussions sarcastiques, sur son lit d'humour noir, à servir éméché à Noël. 🎄 En espérant que ça vous soit utile ! Wesh bisous.💋

5 min
18/12/2023

Les 5 Pourquoi (Méthode des 5P)

Méthode bien connu des marketeurs, l'utilisation des 5 Pourquoi ne s'applique pas qu'au monde de l'industrie. Elle peut être utilisée dans la vie de tous les jours. Je vous propose de découvrir mon interprétation avec un exemple concret, un problème qui parle sans doute à beaucoup de monde : je suis fatigué-e. Pour appliquer la chose il vous faudra être honnête avec vous même et laisser de côté votre mauvaise foi. Bien du plaisir. Bisous bisous 💋

12 min

Penser à voix haute, pour alimenter la petite voix des autres.

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Emy Preston
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