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Un Shot Terapéutico Podcast

Lucelia y Gabriel Barreto, dos hermanos unen sus profesiones (el periodismo y la psicología), mientras comparten un trago y conversan sobre diversos temas de interés social bajo un enfoque psicológico que dará lugar a la reflexión. Al final de cada encuentro te servirán un shot terapéutico para brindarte herramientas, ideas o quizás hasta una nueva perspectiva de vida.

  1. 29/10/2020

    Episodio #21 - El vínculo fraterno

    Un lado amoroso y otro hostil, dos caras de una misma moneda; dos facetas tras un vínculo que no se disuelve... Ser hermanos no garantiza que se compartan los mismos modos, personalidades o pensamientos. De hecho, dos personas pueden ser completamente antagónicas, pese a un lazo consanguíneo y a una misma genética; y es precisamente ese antagonismo el que muchas veces puede generar grandes confrontaciones entre dos seres que se aman de manera incondicional... Quizás sea entonces preciso, lejos de las diferencias, buscar los puntos de encuentro, esos que van más allá de llevar la misma sangre... Valorar, resguardar y honrar el vínculo fraterno con amor, respeto y perdón será siempre y por mucho, la mejor inversión. Escucha y comparte nuestro episodio #21... ¡No tiene desperdicio!

    21 min

  2. 22/10/2020

    Episodio #20 - Trastorno de Depresión Mayor

    Al rededor de 300 millones de personas en el mundo padecen de depresión, siendo esta -en el peor de los casos- uno de los grandes causantes de suicidio en el orden mundial... Y aunque cada vez es más frecuente hablar sobre ello, sigue siendo un asunto difícil de digerir y, en gran medida, muy complejo a la hora de detectar... Realmente, hay que estar atentos a ciertas señales que aunque puedan ser camuflajeadas por quién las presenta, están latentes y una vez identificadas nos ayudan a actuar... Escucha este, nuestro episodio #19... Podrás entender mejor algunas cosas que quizás desconocías sobre la depresión.

    24 min

  3. 15/10/2020

    Episodio #19 - ¿Será que ya no te amo?

    ¿Será que ya no te amo? ¿Me dejaste de importar? ¿Me siento mejor sin ti? Son estas algunas de las interrogantes que invaden la cabeza de quien ha comenzado a experimentar cierto quiebre en la interacción con su pareja... Y son estas también, algunas de las señales de "desenamoramiento" que han de ser determinantes en una relación. En este episodio hablaremos sobre esa sensación tan confusa que si bien puede llegar a ser la antesala a una ruptura definitiva, también es cierto que podría ser una alerta para reevaluar el intercambio entre dos personas que se aman y el avance hacia una nueva etapa de convivencia más madura y fortalecida.

    22 min

  4. 08/10/2020

    Episodio #18 - Cuando ser muy positivo no funciona

    Ser positivo no siempre funciona, por raro que parezca, es así. Este tipo de pensamiento muchas veces puede generar un comportaniento desadaptativo y a largo plazo produce consecuencias en nuestra salud mental. En este episodio conversamos sobre esto, qué causa pensar siempre en positivo, por qué muchas veces lo que hace es reducir nuestro campo perceptivo, cuales son las consecuencias y cómo podemos equilibrar para evitar que nos haga daño.

    24 min

  5. 01/10/2020

    Episodio #17 - Síndrome del Impostor

    ¿Alguna vez has sentido que tus éxitos no son tuyos? ¿Has pensado que más que producto de tus esfuerzos, son producto de la suerte? ¿Has llegado a creer que no mereces tus propios logros? En este episodio hablamos sobre esas sensaciones que muchas veces solemos confundir con una modestia exagerada, pero que si revisamos bien, nada tienen que ver con la humildad, aunque sí con una baja autoestima, y con el poco valor que le damos a nuestra inteligencia y capacidades. Esta vez conversamos sobre el Síndrome del Impostor y sobre cómo nuestra actitud ante los logros podría garantizarnos un éxito perenne, o por el contrario, podría truncarnos un futuro maravilloso

    23 min

  6. 24/09/2020

    Episodio #16 - ¿Por qué no te puedo olvidar?

    ¿Te ha costado olvidar a tu ex pareja tras de una ruptura? ¿Ha pasado mucho tiempo y aún continuas pensando en tu ex? Superar una relación amorosa no es cosa fácil, sobre todo cuando la relación ha sido nociva o quizás si la decisión de ponerle fin no ha sido tuya. Pasa el tiempo, quizás nuevas relaciones y aún piensas en esta persona. En este episodio conversamos sobre las dificultades para "olvidar" a alguien, comprender mejor por qué sucede y qué podemos hacer para superar esto. No esperes más y reproduce este episodio

    26 min

  7. 17/09/2020

    Episodio #15 - Profecía Autocumplida

    ¿Has escuchado alguna vez sobre la profecía autocumplida? ¿Sabes lo que es el efecto pigmalion? ¿Te has repetido tanto algo que termina sucediendo? En este episodio estaremos hablando sobre esto y más, como es que una profecía personal puede condicionar el comportamiento tanto que se termine cumpliendo, convirtiéndose en un autosabotaje o en tu mejor herramienta cognitiva. Reproduce este episodio y conoce más sobre este tema

    23 min

  8. 10/09/2020

    Episodio #14 - Hablemos sobre suicidio - 10 Sep. Día Mundial para la Prevención del Suicidio

    En este episodio hablamos sobre suicidio ¿Has conocido a alguien que haya expresado querer acabar con su vida? ¿Sabes que hacer en estos casos? ¿Has sido tu quien ha tenido ideas suicidas? El suicidio se ha convertido en una de las principales causas de muerte en población joven a nivel mundial, con cifras tan alarmantes que se comprende lo difícil que puede ser hablar sobre ello, pero eso mismo es el motivo de la importancia en saber que el suicidio puede prevenirse. En este shot compartimos un poco más sobre este tema, escúchalo y compártelo a quien creas pueda necesitarlo.

    26 min
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Lucelia y Gabriel Barreto, dos hermanos unen sus profesiones (el periodismo y la psicología), mientras comparten un trago y conversan sobre diversos temas de interés social bajo un enfoque psicológico que dará lugar a la reflexión. Al final de cada encuentro te servirán un shot terapéutico para brindarte herramientas, ideas o quizás hasta una nueva perspectiva de vida.

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