这病说来话长

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接地气、 生动形象的医疗科普播客,嘉宾都是各个科室的一线临床医生和健康领域一线从业者。通过一个个实例、故事、比喻带你了解不同科室、不同疾病。有趣又实用! 从类似“吃到鱼刺喝醋有没有用”的知识科普,遇到问题应该去什么医院就医,到嘉宾们从医院里看到的人世间生活百态,医院里碰到的非典型案例,和患者打交道的的心理学技巧都有涉及。 凡医师 均在职; 凡身份 均持证; 涉药品 仅成分; 凡推荐 均审核; 涉治疗 不惟一; 中西医 不对立; 凡数据 有来源; 凡术语 有文献。 本节目仅供医学常识科普使用,不能代替专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。 听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87

  1. 7月8日

    VOL.171歌手赵传:医生曾警告“血管插不进”!为演唱会储备体能保持心肺功能

    本期邀请到了华语乐坛传奇歌手赵传,他不仅为我们带来了经典歌曲《我是一只小小鸟》的回忆,更与我们分享了自己如何在繁忙的歌手生涯中,始终保持良好的身体状态。他谈到如何通过运动、合理饮食以及心理调适来维持健康,特别是他对运动和生活习惯的重视,从篮球到重量训练,每一项都体现了他对健康的高度关注。此外,赵传还提到如何在多年的音乐生涯中保持嗓音的健康,分享了许多关于嗓音保养的小秘诀。本期节目不仅带你走进歌手的生活,还能让你从他的健康理念中得到启发,让我们一起探索如何在忙碌的生活中保持身心的平衡。 嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴00:13 Intro 03:11 Chatgpt和DeepSeek对于赵传保持状态的回答 03:37 赵传开始注意健康是因为一次就诊经历 运动05:16 “我的舞台表演和唱歌的方式算是体力活” 05:44 增重和减重之间如何平衡 09:14 除了打篮球还有哪些运动方式? 11:12 走路也是一种运动方式 12:22 比CityWalk还要早的Walk 饮食14:30 喜欢吃,但也会在意 15:02 前几年才知道的保养嗓子的“秘诀” 16:22 “丹田之气”也是和运动有关 16:54 呼气检查时候的动画游戏里有一只小小鸟 18:13 赵传谈《我是一只小小鸟》,起初也不知道会唱多久 19:03 《老不休》是源自一个谐音梗 21:40 赵传解读“未来会怎样究竟有谁会知道”是什么意思 22:05 2025.赵传《给所有知道我名字的人》巡回演唱会城市计划 *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    27 分钟
  2. 7月1日

    VOL.170你还在用冰箱这样存取食物?当心一口吃进ICU!这毒1mg致死?

    夏日炎炎,冰箱成了我们最信赖的“保鲜保险柜”,却不知它暗藏细菌陷阱:从耐寒的李斯特菌到无色无味、耐高温的米酵菌酸,只要储存、解冻、回冻稍有不慎,就可能一口“误进ICU”。本期邀请ICU重症医学科的子涵医生,带你剖析冰箱里那些“隐藏的杀手”——最该分区存放的食材、最易踩雷的操作误区,以及夏天夜宵烤串、果蔬存储的全套健康指南,让你的冰箱既保鲜又安心。 嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 子涵:DrZoe 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴02:05 冷藏≠无菌 02:30 还有一些耐低温的细菌 03:00 冷冻≠无限期保存 03:25 肉类和海鲜类的保存期限 05:40 家庭冰箱常见的温区分别适合存哪些食物? 08:52 这居然是解冻食物的错误做法? 12:04 “隔夜菜”这个词到底什么意思?放几个小时就叫隔夜吗? 15:15 为什么有人吃了一块隔夜鸡翅,几小时后进了ICU? 17:45 冰箱里的细菌种类有哪些? 18:39 隔夜的绿叶蔬菜要当心? 19:32 北方的凉皮,南方的肠粉放置时间过长会有致命毒素? 21:18 哪种椰子不能买? 22:16 米酵菌酸低温和高温都无法消灭? 23:11 “看起来没问题”的食物也可能含有致命细菌? 25:27 什么是食源性致病菌?和普通“拉肚子”有何不同? 27:24 剩菜剩饭最多能保存多久? 28:15 热菜可以直接放冰箱吗? 31:48 解冻食品可以再冻回去吗?这会有什么后果? 33:52 家庭里要不要定期清洗冰箱?多久一次? 34:52 冰箱怎么清洗才有效? 36:08 夜宵致命三件套都是哪些组合? 37:46 “自我感觉没事”能不能说明食物就安全? *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    41 分钟
  3. 6月24日

    VOL.169身体24小时都在耗电!这病让你连拿筷子都成负担 ft.大物是也·斑马酱&协和/天坛专家|重症肌无力

    在2025 六月重症肌无力关爱月中,我们深度聚焦「重症肌无力」这一罕见但真实影响千千万万人的疾病。在日常中,看似平常的动作——睁眼、吃饭、微笑——可能对患者而言都是巨大的挑战。我们邀请到三位神经内科的一线医生,与患者共同探讨从发病机理、症状识别、急性期“突击战”,到长期“攻守拉锯战”,再到新型生物制剂的选择……本期内容特别设计了重症肌无力患者真实录音,从就医沟通技巧角度帮助更多人打破信息不对等的障碍,找到适合自己的就诊指南,真正实现“双达标”。 嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 谭颖:ytan126 魏玉桢:vivin 斑马酱:斑马酱锵锵锵 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴00:15 感受肌肉“失联”,力气“溜走” 01:34 嘉宾介绍 02:55 重症肌无力有哪些表现? 治疗需求与日常困扰07:13 目前在临床的主流方法是什么? 12:55 激素对患者的副作用影响可逆吗? 16:11 对治疗效果保持合理预期的重要性 医患沟通断层与桥梁24:03 患者就诊时和医生沟通的困扰(真实采访录音) 27:25 到诊室和医生怎么沟通更有效? 32:11 为什么医生总会打断有些患者的话 双达标概念深度解读38:50 到底什么是“双达标”? 43:31 患者朋友该如何走向长期双达标? 45:09 什么问题会让医生“烧脑”? 48:53 需要选择“最好的药”吗? 49:47 实现“双达标”的过程有差异化 “新型武器”51:13 治疗中的“新型武器” 53:36 患者在换药时候的困扰 56:31 规律的周期性给药的重要性 ADL量表58:40 ADL量表的使用需要培训吗? 59:46 什么情况下要抓紧就医? 01:02:15 别将就了、勇敢的大声说出来 01:03:50 三位医生对患者的寄语 *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    1 小时 6 分钟
  4. 6月22日

    VOL.168从《长安的荔枝》聊吃荔枝真的上火?中医生教你这么吃不上火

    在本期节目中,我们邀请到中医毛喆老师,从《长安的荔枝》聊起,一起探讨夏季最具代表性的水果——荔枝。大家都知道,荔枝美味可口,但你知道吗?吃多了荔枝,可能会引发“上火”!为什么有些人吃荔枝不出问题,而有些人却出现牙龈肿痛、咽喉干燥等上火症状?毛老师将从中医的角度,为我们揭秘荔枝的“热性”,并分享如何在夏季正确食用荔枝,避免上火。同时,我们也会聊到其他常见水果的“上火”问题,教你如何搭配食用,保持身体的平衡和健康。 嘉宾介绍社交媒体阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 毛喆:江米小枣 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴01:06 剧情梗概 03:06 荔枝在中医里属“热性”水果? 03:30 为什么吃多了会“上火”? 03:58 为什么南方朋友吃荔枝不像北方人那么上火? 05:07 中医怎么解释“上火”? 05:14 实火是什么? 05:26 虚火是什么? 05:56 哪些症状是真正的“荔枝上火”? 06:20 荔枝的火为什么主要是中上焦火为主? 07:35 多人说吃荔枝会流鼻血是真的么? 07:45 “日啖荔枝三百颗”=一颗荔枝三把火? 08:15 晚熟荔枝甜度更高? 08:45 早熟荔枝泡酒喝? 09:16 为什么“妃子笑”更容易上火? 09:46 小孩子、孕妇、老人这些人能吃荔枝吗?有什么量的限制吗? 10:04 有没有哪些体质不适合吃荔枝? 10:54 用水煮一下荔枝就不上火了吗? 11:15 荔枝皮可以解荔枝堵 11:42 荔枝的皮、肉、核分别有用药用价值? 12:35 吃西瓜也可以去荔枝的火? 13:28 西瓜霜是怎么做的? 14:01 为什么要多吃一些北方水果? 14:20 榴莲是最上火的水果吗? 14:27 山竹可以解榴莲的火? 14:50 冰镇荔枝降火是真的吗? 15:33 炮制的意义是什么? 17:03 中医角度如何看待“口腹之欲”与“体内调养”的关系? 17:26 减少高能量食物的摄入 19:11 中医的体重管理的方法 22:10 菊花茶、荷叶茶、桑叶茶的滋阴清热的效果 24:32 对于打工人的“冰箱式”饮食,中医有哪些建议? 27:07 北方人如何“融入”南方的体质? 28:08 推荐给听友两个荔枝品种 29:04 高不可攀的增城挂绿荔枝 30:02 增城挂绿荔枝有何不同? *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    31 分钟
  5. 6月16日

    VOL.167 早C晚A的A到底好在哪?为什么懂皮肤的人都在用?ft.大物是也·小龙

    到底是选择网上铺天盖地的“玄学护肤”;还是选择是经得起临床数据验证、真能让皮肤状态改善的“真功效”。本期邀请皮肤科雅萌和「大物是也」成员小龙一起从临床案例出发,拆解那些‘几天美白’、‘自制纯天然面膜’等网红护肤套路背后的风险,用真实门诊经历揭露过度清洁、重金属美白等误区。随后深入介绍A 醇——这位护肤界的“六边形战士”,全面讲解它在抗老、淡纹、控痘、美白、收毛孔、修护等六大维度的科研证据与实际效果,并分享入门使用建议:浓度选择、稳定技术、避坑要点、配方辅助、防晒时机……帮你科学护肤、减少误区,把皮肤当器官,不当试验田。” 本期嘉宾社交媒体阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 雅萌:dr 肉萌萌 小龙:火爆猴小龙 大物是也 小红书:大物是也 大物是也 B站:大物是也 公益活动合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴01:31 雅萌和小龙介绍 02:07 扒一扒那些网红博主、KOL、直播间里总能看到的各种‘护肤神操作’ 03:26 “某纯天然美白面膜”,把黄瓜、柠檬、薄荷混合后榨汁湿敷在脸上 05:44 用清洁力度很强的洗面奶洗脸,结果会发现痘痘更严重 关于A醇09:07 护肤界“六边形战士”? 09:34 通俗来说A醇到底是个什么? 11:40 上市了的化妆品里的成分都是忽悠的吗? 13:43 那A酸和A醇是一种什么关系呢? 14:45 正因A酸的局限,所以才有了A醇崛起? 16:15 A醇的科研历史故事 “六边形战士”A醇具像化来说都是哪些方面?19:09 抗老:它是激活成纤维细胞胶原基因 19:50 淡纹:加速异常角质代谢 22:11 控痘:抑制TLR-2受体抗炎 24:54 美白:阻断黑色素小体转运 27:30 缩毛孔:正常化毛囊角化 29:09 修护:促进丝聚蛋白合成,增强屏障功能 选择和使用30:25 选择A醇时如何避坑? 32:00 给新手的建议 33:01 禁用的提示 33:10 “开放式三明治”护肤是怎么回事? 不同场景下护肤的例子34:08 日常生活场景如何选择搭配? 34:38 重大事件前如何选择搭配? 35:30 SA缓释专利是个什么技术? 36:03 小龙给你的选择避坑指南 *感谢Neutrogena露得清对本期节目的大力支持!露得清正式创立于1954年,至今已有70余年历史,品牌始终坚持以皮肤科学为基础,致力于开发温和、安全、有效的功效护肤产品。露得清旗下多款明星产品,如水杨酸洁面、A醇抗老系列等,品牌基于临床研究和皮肤耐受性测试研发产品,并长期受到皮肤科专家、药房体系及全球消费者的信赖。 露得清自2004年进入中国至今已20年,本次推出的超A系列为亚洲肤质专研,主打高活真A醇,淡纹效率是衍生物的5倍[1],叠加A肽矩阵进一步放大效果实现28天淡纹[2]。SA专利技术[3]实现分批释放,让同样含量的A醇吸收更高、见效更快。同时添加马齿苋提取物和馨肤怡(核心成分为4-叔丁基环己醇和1,2-戊二醇的复合物),有效缓解刺激,新手也能安心上手。 [1] 数据来源于Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo, Y.Shao Inte mational Journal of Cosmetic Science, 2017, 39, 56-65 [2] 数据源于SGS通标标准技术服务有限公司,报告编号为:GZCPCH24001460-01-CN、 GZCPCH24001460-03-CN。对33名亚洲成年女性受试者的测试结果,实际效果因人而异。 [3] 中国发明专利 专利号ZL200980152997.X. *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    38 分钟
  6. 6月10日

    VOL.166创可贴OUT了:90%家庭都做错的伤口处理,你中招了吗?

    你以为小伤口贴创可贴就万无一失?其实90%的人都在无意中对伤口二次“折腾”:反复撕扯、结痂发痒、留疤难消……整形科医生Lulu和急诊创伤科椎间盘老师联手揭秘“干性愈合”隐藏的痛点,带你领略“湿性愈合”奥义——从水胶体敷料原理到剪裁、粘贴、换药全流程,让伤口在湿润封闭环境中快速愈合、不结痂、更不留疤。一次听懂,一贴就对,“受点伤,野无妨”! 本期嘉宾公益捐赠公示社交媒体多爱肤:多爱肤小红书官方账号 说来话长视频节目:说来话长 阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 Doctor.Lu Lu 一块椎间盘 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴01:37 LuLu和一块椎间盘 03:19 结痂后会容易造成二次创伤? 06:03 换纱布造成二次创伤的问题 07:25 90%的传统认知有哪些问题? 08:43 有没有不结痂不留疤不二次创伤的伤口愈合方式 09:28 什么是湿性愈合? 10:34 为什么要湿性愈合? 11:54 湿性愈合通过什么来实现? 13:06 水胶体敷料可能就在你身边 14:16 水胶体敷料就不能再薄一点隐形一点吗? 15:29 什么样的人群、什么样的伤口可以使用水胶体敷料呢? 15:53 在生活中的实际使用案例 18:54 自己可以伤口位置和大小裁剪不同尺寸 22:20 美容项目后怕沾水怎么办? 23:16 伤口有类似于“白脓” 这是怎么了? 26:18 还会有干性愈合的应用吗? 27:00 什么情况“发白”需要去就医? 30:22 对美观有要求的患者可以给自己用点好的 31:06 伤口保持干燥和湿性愈合不矛盾 感谢多爱肤水胶体敷料对本期节目的大力支持。 点击“多爱肤”的小红书官方账号链接,大家可以关注一下。凭“受点伤野无妨”还能获取《这病说来话长》粉丝专属优惠 *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    33 分钟
  7. 6月3日

    VOL.165别让“十人九痔”误导你!肛肠科医生告诉你痔疮真相

    “十人九痔”居然是个“误传”?痔疮治疗不一定都得是手术!从内痔、外痔、混合痔到肛裂、肛瘘的区别,再到如何精准治疗和护理,本期邀请首都医科大学附属北京友谊医院普外科肛肠专家谭嗣伟医生带你全面了解这一常见但容易被忽视的疾病。节目中讨论了微创手术与传统手术的优缺点,揭示了你可能忽视的术后护理细节——这些看似不起眼的细节,往往决定了恢复的速度与质量。如果你以为自己不需要担心痔疮,那可能是时候重新审视一下了! 本期嘉宾社交媒体说来话长视频节目:说来话长 阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴01:17 肛肠科不仅看痔疮 02:13 有的人有痔无症状 03:19 内痔即便出血可能没有疼痛 04:03 内痔、外痔、混合痔都是怎么区分? 06:00 有外痔一定先有内痔吗? 06:15 哨兵痔是什么?在哪里? 07:18 痔疮和肛裂同时出现吗? 肛瘘07:35 肛瘘是什么? 09:10 肛瘘的治疗有相当大的难度 11:14 肛瘘的3类手术 13:02 如何分辨便血是不是痔疮出血? 15:28 没有症状表现时候就诊还有意义吗? 16:53 不一定治疗都需要手术 17:44 非手术治疗的重点 19:23 吃辣一定会导致痔疮吗? 19:47 孕产妇为什么大概率会患痔疮? 20:40 产后会自然好转吗? 21:20 备孕前要进行排查 22:20 真正需要处理的是内痔? 25:02 痔疮手术复发率有多大? 26:55 痔绝大部分是痔静脉曲张 术后护理29:21 肛门的清洁 29:40 便秘、腹泻都会增加肛门损伤 31:27 为什么不能长期使用甘油、开塞露? 33:40 多休息避免肛门充血坠胀 34:20 肛门污染多,但很少感染 疼痛管理34:55 减少创面 37:25 术后坐垫 38:23 活动出血紧急处理 40:17 术后伤口的湿性愈合 41:22 有哪些伤口感染的征兆? 41:56 肛门伤口的延迟愈合 预防43:03 提肛运动可以延缓括约肌衰老 *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    46 分钟
  8. 5月28日

    VOL.164世界无烟日|电子烟的危害远超想象!医生亲述:年轻患者气道比老烟民更糟

    在世界无烟日之际,邀请首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科副主任医师李敏医生,通过科学讲解彻底颠覆公众对电子烟的认知误区。临床案例显示,长期吸食电子烟会导致气管黏膜严重受损,年轻患者的气道状况甚至超过老烟民;节目中披露"爆米花肺"的工业起源与电子烟添加剂的致命关联,揭示水果味电子烟中暗藏的重金属危机。更颠覆认知的是,专家证实电子烟二手烟同样危害公共健康,而残留在衣物上的"三手烟"已成为婴幼儿健康隐形杀手。剖析尼古丁与多巴胺的神经绑定机制,提供科学戒烟路径,呼吁听众警惕"减量戒烟"的认知陷阱。通过真实气管镜影像案例与最新医学研究,这场呼吸系统的保卫战将彻底改变你对吸烟危害的认知维度。 本期嘉宾社交媒体说来话长视频节目:说来话长 阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤 合作及微信群听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87 时间轴 电子烟00:57 来诊室的烟民朋友都是因为有了病症吗? 01:55 电子烟比传统烟草危害低? 03:09 各种口味的电子烟对身体有影响吗? 03:34 长期吸电子烟的这位患者甚至比老年患者肺都差? 04:42 “爆米花肺”的故事 05:12 长期吸电子烟会出现的呼吸道症状 07:00 电子烟可以清新口气吗? 07:40 《电子烟管理办法》第18条明确规定 09:10 电子烟也会产生二手烟危害 09:25 用香烟的过滤嘴的自欺欺人 09:50 电子烟的成瘾性 10:14 现在很多的地区是明令禁止“游烟” 10:40 记忆里的三手烟 13:39 第一支烟的“启蒙” 15:56 为什么觉得雪茄无害吗? 16:39 为什么有的不吸烟的人也会罹患肺癌? 18:43 原味的电子烟还有危害吗? 戒烟19:47 嗑瓜子、咀嚼口香糖对戒烟有帮助吗? 20:38 从什么时候算开始戒烟? 21:48 通过阻断多巴胺释放的戒烟药物 23:18 尼古丁贴片管用吗? 24:58 戒烟门诊在呼吸科下面 26:00 戒烟过程中的戒断反应 26:37 熬不住“复吸”了是不是危害更大? 28:20 戒烟会引发各种疾病吗? 29:14 长期吸烟对于全身系统性损伤 32:00 吸烟对公共安全的影响 32:43 不吸烟的人对烟的敏感性 33:34 影视剧和媒体平台对吸烟镜头的惯例 35:01 很难劝动的家里老人 36:21 复吸的患者再一次来到了门诊 37:52 心理疏导代替香烟来解决烦恼 ⬇️ 2025年5月31日是第38个世界无烟日。今年活动的主题是“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”。图片来自国家卫健委规划司组织制作的世界无烟日宣传海报。 *声明 本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

    39 分钟

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