Café acima das estrelas Lilian Ferrari
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Compartilhar reflexões sobre como os nossos pensamentos, palavras e ações refletem em nossa vida cotidiana, impactando nossas escolhas, relacionamentos e realizações.
Serão episódios curtos, para que você, depois de ouvi-los, possa investir seu tempo saboreando insights, ideias e reflexões.
Minha intenção é que, a cada episódio, você se sinta convidado a refletir um pouco mais sobre cada tema, obtendo mais clareza e mais opções de refinamento e aprimoramento na sua jornada pela vida.
Lilian Ferrari , Coach de Vida e de Carreira.
Instagram: @cafeacimadasestrelas
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Ep. 11 - A pausa e a mochila mais leve
Estamos ainda na pandemia e volto a gravar o Podcast depois de 5 meses. Compartilho uma decisão importante sobre como lidar com as demandas e como isto foi libertador e efetivo.
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EP. 10 - A tempestade e o barquinho de madeira
Se tem uma coisa que esta pandemia nos convida todos os dias, desde a hora que acordamos até o adormecer é lidar com a incerteza.
E essa sensação de incerteza é incômoda e bem desconfortável.
Talvez porque antes dessa situação toda, vivíamos a ilusão da certeza e da segurança.
Neste episódio compartilho com você uma reflexão de como podemos enfrentar as tempestades: o que está e o que não está sob nosso controle. E assim navegarmos com prudência e coragem.
Vem tomar um café comigo!!! -
Ep. 9 - Jejum de palavras
Neste episódio, compartilho minha experiência de ficar 24 horas em silêncio. Sem ir para as montanhas do Himalaia, aqui mesmo, em casa, em plena quarentena.
É uma experiência transformadora que convido você a experimentar
Vem tomar um café comigo!!! -
Ep. 8 - O Solsticio de verão e as nossas escolhas
Recentemente eu tive a oportunidade de assistir à transmissão, em tempo real, do solstício de verão diretamente de Stonehenge, na Inglaterra.
Stonehenge é um templo pré-histórico alinhado com os movimentos do sol. Construído em etapas entre 3.000 e 2.200 anos a.C . É uma estrutura formada por grandes pedras em círculos que chegam a ter 5 m de altura e a pesar quase 50 toneladas.
O que começou com uma curiosidade se transformou em uma sensação tão forte e inexplicável como a disposição daquelas pedras, naquele lugar, há mais de 5.000 anos. Como está fechado ao público, devido à pandemia, o espetáculo aconteceu no mais profundo silêncio...
E é no silêncio que nos conectamos conosco, onde há espaço para a reflexão, onde nascem nossas escolhas.
Compartilho com você a riqueza do silêncio e a oportunidade de reflexões, inclusive sobre o momento que vivemos hoje. Reflito sobre nossas decisões , responsabilizações e liberdade.
Vem tomar um café comigo! -
EP. 7 - Celebrando o que importa nesta quarentena sem fim!
Os primeiros dias da quarentena tinham sabor de imprevisto e surpresa ... Aguardávamos as notícias e orientações para então fazermos mudanças no nosso estilo de vida... Era o início... Existia uma cota de energia do primeiro trimestre do ano que colocávamos a serviço da quarentena... Não era fácil, mas o impulso do início nos fazia mais fortes.
E a quarentena foi sendo renovada, renovada e renovada.
Nos sentimos cansados, pois aquele estilo de vida que começamos a improvisar, de forma temporária, está se tornando mais definitivo do que podíamos imaginar.
Como tornar a caminhada mais leve?
Vem tomar um café comigo! -
EP. 6 - A redescoberta da Criatividade
Exercitar a criatividade pode ser uma boa estratégia de descompressão no meio desta pandemia.E pode trazer definitivamente para sua vida esse tempero especial.
Neste momento de contração e restrição , dar espaço para a sua criatividade certamente pode ser libertador e essencial para descobrirmos diferentes formas de viver no novo mundo que está sendo anunciado.
E quanto mais exercitamos, mais ela aparece!