56 min

#109 Janette Šimková: „Emočnú prípravu na sviatky netreba nechať na náhodu‪”‬ Fitshaker Podcast

    • Health & Fitness

Máš v diári aj v predvianočnom období nedotknutý čas na svoje roztopaše? 
Vieš s kým sa chceš cez sviatky určite stretnúť a naopak komu nechceš venovať pri punči ani päť minút svojho vzácneho života? Dobrý začiatok pre sviatky plné spokojnosti. Možno ti znie až príliš drsne, ale je to tak. Emočnú pohodu netreba nechať na náhodu a ak máš ambíciu tento rok sa na  sviatky "neroztĺcť" a zavnímať ich skutočnú hodnotu, ktorú prinášajú, vypočuj si túto epizódu. Verím, že láskavé slová koučky Janette Šimkovej / lifekoucing.sk/ Ti v tom pomôžu. 
Dozvieš sa:
- Prečo sa nám s Vianocami spája stres?
- Ako využiť predvianočné obdobie na spojenie sa so sebou, rodinou a svojimi hodnotami?
- Čo sa sa môže skrývať za vetou: "Neznášam Vianoce?"

- Ako pracovať s predstavou o dokonalosti a prerfekcionizmom počas tohto obdobia
- Ako vhodne priniesť do našej rodiny "vianočný update zvykov"?
- Ako pustiť všetky vianočné MALA BY SOM  alebo MUSÍM

Máš v diári aj v predvianočnom období nedotknutý čas na svoje roztopaše? 
Vieš s kým sa chceš cez sviatky určite stretnúť a naopak komu nechceš venovať pri punči ani päť minút svojho vzácneho života? Dobrý začiatok pre sviatky plné spokojnosti. Možno ti znie až príliš drsne, ale je to tak. Emočnú pohodu netreba nechať na náhodu a ak máš ambíciu tento rok sa na  sviatky "neroztĺcť" a zavnímať ich skutočnú hodnotu, ktorú prinášajú, vypočuj si túto epizódu. Verím, že láskavé slová koučky Janette Šimkovej / lifekoucing.sk/ Ti v tom pomôžu. 
Dozvieš sa:
- Prečo sa nám s Vianocami spája stres?
- Ako využiť predvianočné obdobie na spojenie sa so sebou, rodinou a svojimi hodnotami?
- Čo sa sa môže skrývať za vetou: "Neznášam Vianoce?"

- Ako pracovať s predstavou o dokonalosti a prerfekcionizmom počas tohto obdobia
- Ako vhodne priniesť do našej rodiny "vianočný update zvykov"?
- Ako pustiť všetky vianočné MALA BY SOM  alebo MUSÍM

56 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
Planeat, Michal Páleník
Nika Vujisić
MUDr. Boris Bajer, PhD.
ksebe
Scicomm Media