36 episodes

Volám sa Boris Bajer, vyštudoval som Všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte univerzity komenského a PhD. na Slovenskej Akadémii Vied v odbore normálna a patologická fyziológia
Venujem sa medicíne dlhovekosti založenej na vedeckých dôkazov, nie na šarlatánskych predavačoch hadieho oleja, prevencii chorôb životosprávou a výživou.
V podcaste MUDr.Ovačka sa budeme venovať zaujímavým témam z medicíny, zdravotníctva a fyziológie.

MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera MUDr. Boris Bajer, PhD.

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 96 Ratings

Volám sa Boris Bajer, vyštudoval som Všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte univerzity komenského a PhD. na Slovenskej Akadémii Vied v odbore normálna a patologická fyziológia
Venujem sa medicíne dlhovekosti založenej na vedeckých dôkazov, nie na šarlatánskych predavačoch hadieho oleja, prevencii chorôb životosprávou a výživou.
V podcaste MUDr.Ovačka sa budeme venovať zaujímavým témam z medicíny, zdravotníctva a fyziológie.

    #36 Smart hodinky, prstene a náramky pre zdravie. Fungujú?

    #36 Smart hodinky, prstene a náramky pre zdravie. Fungujú?

    V tejto časti sa venujeme technológiám v zdraví. Zhrnieme si štúdie o smart hodinkách, prsteňoch a náramkoch.
    Takisto sa zdelím s mojim používaním týchto technológií v praxi.
     
    Link na hlasovanie v ankete “Podcast roka 2024” pre MUDr.Ovačku v kategórii Balans:
    https://podcastroka.sk/hlasovanie/?_gl=1*4u8i7*_up*MQ..*_ga*MTM4MjM3MjY3MS4xNzE3NDE3MTQ2*_ga_PZDFT9FN80*MTcxNzQxNzE0NS4xLjAuMTcxNzQxNzE0NS4wLjAuMA..
     
    Partneri podcastu:
     
    Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
     
    Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
     

    • 38 min
    #35 Krvné Testy pre Zdravie a Dlhovekosť. Čo Rieši Internista?

    #35 Krvné Testy pre Zdravie a Dlhovekosť. Čo Rieši Internista?

    V tejto časti si prejdeme množstvo biomarkerov zdravia v krvi, no zďaleka nie iba to. Prechádzame diagnostiku a liečbu častých civilizačných chorôb, čo obnáša predoperačné vyšetrenia a množstvo ďalšieho.
    V unikátnom rozhovore sa stretli klinický a koncepčný garant Polikliniky Váš Lekár - MUDr. Andrea Fabianová sa so mnou porozpráva o preventívnej medicíne, liečbe a komplexnom riešení pacientov.
     
    Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
     
    Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
     
     
     

    • 1 hr 8 min
    #34 Strašiak pre 10-20% z nás - Lp(a). LDL, ApoB, Statíny, Q10, Berberín, Vitamíny, Minerály, Ergometria.

    #34 Strašiak pre 10-20% z nás - Lp(a). LDL, ApoB, Statíny, Q10, Berberín, Vitamíny, Minerály, Ergometria.

    V tejto časti sa kardiológ z Polikliniky Váš Lekár, MUDr. Ivan Varga, PhD. podelí so znalosťami o prevencii a liečbe srdca. Bavíme sa aj o biologických ukazovateľoch (biomarkeroch), akými sú Lipoproteín (a), Apolipoproteín B, či LDL-cholesterol. Riešime aj lieky, akými sú statíny, doplnky výživy ako CoQ10, či berberín a aj minerály a vitamíny dôležité pre srdce a cievy.

    • 1 hr 21 min
    #33 Päť Pilierov Cvičenia pre Zdravie a Dlhovekosť

    #33 Päť Pilierov Cvičenia pre Zdravie a Dlhovekosť

    V tejto časti sa so hĺbky ponoríme do dôkazov o tom, ako môže fyzická aktivita pomôcť žiť kvalitný, zdravý a dlhý život.
    Preberieme si jednotlivé súčasti pohybu a povenujeme sa mojim piatim pilierom cvičenia pre zdravie a dlhovekosť.
    Partneri podcastu:
     
    Polikliniká Váš Lekár: www.poliklinika.vaslekar.sk
    Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
     

    • 48 min
    #32 Mozgová Atletika. Alkohol, HRV, Dýchanie & Meditácia, Ovládanie Mysle.

    #32 Mozgová Atletika. Alkohol, HRV, Dýchanie & Meditácia, Ovládanie Mysle.

    Denis Kováč z jedného z najpočúvanejších podcastov Mozgová Atletika v takmer 2 hodinovom rozhovore povie, aké máme dôkazy na ovládanie mysle, budovanie sociálnych vzťahov, charakteru, či charizmy.
    Preberáme aj vplyv alkoholu na zdravie, dychové cvičenia a meditáciu, variabilitu srdcovej frekvencie a množstvo ďalšieho.
     
    Partneri podcastu:
     
    Polikliniká Váš Lekár: www.poliklinika.vaslekar.sk
    Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
     

    • 1 hr 56 min
    #31 Intermittent Fasting. Spôsobuje Srdcovo-Cievne Problémy Prerušovaný Pôst?

    #31 Intermittent Fasting. Spôsobuje Srdcovo-Cievne Problémy Prerušovaný Pôst?

    Posledné dni v zahraničných médiách obletela správa, že vychádza štúdia, kde sa zisťuje zvýšené riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia pri aspoň 16-hodinovom pôste až o 91%!
    V tejto časti sa ponoríme hlboko do prerušovaného pôstu, preberieme si druhy pôstov, novú štúdiu (respektíve poster k nej) a aj dôkazy, ktoré ku zdraví a cvičení v rámci pôstov máme.
     
    Partneri podcastu:
     
    Polikliniká Váš Lekár - www.poliklinika.vaslekar.sk
    Probiotiká Symprove -https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
     
     

    • 42 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
96 Ratings

96 Ratings

iteqa ,

Vdaka

Super temy, super prejav. Pocuvam kazdy podcast, niektory aj opakovane😊

Misel2 ,

TOP

Jeden z najlepších slovenských podcastov!

Nyni2690 ,

Super podcast

Za mňa úžasné podcasty 🙏🏻✨
Mna by zaujímala aj téma reprodukčné zdravie :)

Top Podcasts In Health & Fitness

URGENŤÁCI
URGENŤÁCI
Nevyhorení
Forbes Slovensko
Bez omáčok s Michalom Páleníkom
Planeat, Michal Páleník
Huberman Lab
Scicomm Media
Break the Rules podcast s Nikou Vujisić
Nika Vujisić
Urgent
Český rozhlas

You Might Also Like

Mozgová Atletika
ZAPO
Nevyhorení
Forbes Slovensko
Vizita
SME.sk
Ľudskosť
SME.sk
Break the Rules podcast s Nikou Vujisić
Nika Vujisić
Doktor má Filipa
ZAPO