# 151 Maroš Krivosudský: „Jedzme čo najviac nespracovaných potravín a čítajme etikety.‪“‬ Fitshaker Podcast

Maroš je odborník na výživu a wellbeing kouč, ktorý spolu s kolegami v poradni /whealth.sk/ pomáhajú optimalizovať stravovacie plány individuálnych klientov. Spolupracujú tiež s lekármi, psychológmi a trénermi. Stretnúť sa s ním môžete aj na dňoch zdravia vo firmách, ktoré organizujú po celom Slovensku.
V rozhovore sme sa rozprávali o tom ako sa zorientovať v označovaní potravín na obale a etiketách.
Dozviete sa aj:
- ako sa nenechať zmanipulovať slovíčkam fit, protein, bez cukru alebo celozrnný a čo presne znamenajú
- prečo vegan výrobky nemusia znamenať automaticky aj zdravé
- po akých proteínových výrobkoch radšej nesiahať
- čo všetko vieme vyčítať z tabuliek nutričných hodnôt a čo je to nutriscore
- prečo je tak dôležité vyberať si kvalitné a priemyselne nespracované potraviny