#182 Marcela Kramplová: „Celé telo je jeden komplex, nikdy nie je problém tam, kde ho vidíš.‪“‬ Fitshaker Podcast

V tomto rozhovore sa povenujeme zdravým chodidlám.
 
Marcelka, špecialistka na pohyb a detskú hru, ktorú nájdeš najmä v jej telocvični v Bublinke, nám porozpráva nielen o tom, čo ju priviedlo k venovaniu sa pohybu s detičkami.
 
Ponoríme sa do témy chôdze naboso u detí, ale aj dospelých, a Marcelka nám vysvetlí, ako dokáže bosá noha správne kopírovať povrch, na ktorom stojíme, a správne nastaviť postoj tela.
 
V dnešnej epizóde sa dozvieš:
 
Prečo je poloha chodidiel taká kľúčová pre správny postoj?
Je chôdza naboso rozhodujúca pri zdraví chodidla?
• Na čo myslieť a na čo si dávať pozor pri chôdzi bez topánok?
Na akých povrchoch a v akých podmienkach sa vyzuť a kde, naopak, nie?
Prečo je pri chodení naboso dôležité cvičiť?
Ako je to pri deťoch a obúvaní detských papúč doma?
Aké prvé topánky sú ideálne pre dieťatko?
Existujú iné spôsoby okrem chodenia naboso, ako udržiavať nohu zdravú?
Ako si pri všetkých dostupných informáciách o výchove a starostlivosti o dieťatko zachovať psychickú pohodu?
 
Prajeme príjemné počúvanie 😊!