45. V hlbokej práci nám bráni aj náš rýchly život. Ako sa lepšie sústrediť?

„Naša myseľ je zvyknutá na obrovské množstvo podnetov, reakcií a veľkú rýchlosť prijímania informácií. Vysoká koncentrácia nás nebaví, pretože nás pozýva do spomalenia,“ hovorí koučka Silvia Gallová v podcaste Nevyhorení a ponúka niekoľko praktických spôsobov, ako na hlbokú prácu.

---

V rozhovore sa dozviete:

• o konceptoch hlbokej a plytkej práce,
• o tom, čo nám najčastejšie bráni v sústredení a ako s tým pracovať,
• ako súvisí hlboká práca so stresom,
• ako nám môžu zásady z hlbokej práce pomáhať pri oddychu či budovaní lepších vzťahov?

---

Moje meno je Zuzana Matuščáková a limitovanú sériu "Well-being v práci" vám prináša Forbes Slovensko v spolupráci s ING Hubs Slovakia.

V predchádzajúcich dieloch tejto série sme sa venovali Kariérnej zmene (č.37) a Otvorenej komunikácii v práci (č.41)

---

Môžete nás sledovať na Facebooku a Instagrame, kde sme ako @nevyhoreni, mne osobne píšte na IG @zuzana.matuscakova⁠ alebo na email zuzana.matuscakova@forbes.sk