23 episodes

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Známy gastroenerológ docent Ladislav Kužela spolu s kolegyňou doktorkou Zuzanou Čižmárikovou sa podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.

Búrači gastromýtov Ladislav Kužela

    • Education
    • 4.9 • 140 Ratings

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Známy gastroenerológ docent Ladislav Kužela spolu s kolegyňou doktorkou Zuzanou Čižmárikovou sa podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.

    SPRÁVNY POHYB = SPRÁVNA CESTA K CELKOVÉMU ZDRAVIU

    SPRÁVNY POHYB = SPRÁVNA CESTA K CELKOVÉMU ZDRAVIU

    Zle spíte? Ste unavení, nemáte energiu na nič, doslova sa nevládzete hýbať? Paradoxne za tým môže byť práve nedostatok pohybu. Pohyb a najmä ten správny pohyb však vplýva na omnoho viac v našich životoch, či je to psychické zdravie, fyzická zdatnosť, správne trávenie...
    Jednoducho pohyb by mal byť absolútnou súčasťou našich životov. A o tejto téme sa budeme rozprávať s človekom, ktorý sa pohybu venuje viac ako 25 rokov. Fyzioterapeut, ale aj osobný tréner, špecialista funkčnej diagnostike pohybového aparátu a manuálnej medicíny, no aj špecialista neuromuskuloskeletárnej diagnostiky a terapie pohybových porúch Csaba Csolti.
    V epizóde sa dozviete aj:
    - Ako správne dýchať
    - Ako viete cvičiť cestou do práce 
    Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️ 
    Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  https://www.youtube.com/@ZAPOTV 

    Produkcia by ZAPO @zapoofficial  

    • 37 min
    BUDÚ ZDRAVOTNÉ POISŤOVNE PREPLÁCAŤ MEDITÁCIU?

    BUDÚ ZDRAVOTNÉ POISŤOVNE PREPLÁCAŤ MEDITÁCIU?

    Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ. 
    Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť  pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky. 
    Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava - črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie.   
    O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj:
    -       základne rady, ako s meditáciou začať
    -       meditácia nemusí byť len v tichu
    -       meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce
    Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
    NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ  https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA  
    Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol  http://digitalnaocista.sk 

    Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  https://www.youtube.com/@ZAPOTV 
    VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO... naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na  www.zapotour.sk 
    Produkcia by ZAPO @zapoofficial  

    • 39 min
    NAOZAJ SPÁNOK VŠETKO VYLIEČI?

    NAOZAJ SPÁNOK VŠETKO VYLIEČI?

    Už naši predkovia pri akomkoľvek náznaku choroby, únavy, ale aj smútku, či zlej nálady, nás posielali do postele. „Poriadne sa vyspi...“  radili naše babky a dodali, spánok je liek. 
    To, či opäť mali pravdu, sa budeme rozprávať s populizátorom vedy, vedcom a neurogenentikom Tomášom Eichlerom. Tomáš je známy  najmä ako odborník na spánok, no jeho portfólio je omnoho širšie a rovnako zaujímavé.  Ako prvý Slovák získal prestížne medzinárodné ocenenie - cenu Viedenského Biocentra za vedu a umenie.
    Je aj mentorom, spíkrom a autorom viacerých vedecko-populárnych článkov.  Jeho doménou je skúmanie mozgu počas spánku a nášho zobúdzania sa. 
    - Dozviete sa aj to, či ľudia pracujúci na zmeny vedia svoj deficit dospať. 
    - Čo hrozí ľuďom, ktorí málo a zle spia.
    - Že nedostatok kvalitného spánku môže byť jednou z príčin onkologických ochorení. 
    Ak sa vám náš podcast páčil, tak vám ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
    NEXT? IZOLOVANÁ VEĽRYBA  https://open.spotify.com/episode/1Md8LJNgVGDpkm174XWovK?si=2eeb23e8522246cc 
    Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

     

    • 40 min
    ZÁZRAK Z VODY A MÚKY - KVÁSOK

    ZÁZRAK Z VODY A MÚKY - KVÁSOK

    Kvások by sme mohli pokojne nazývať aj liekom. Jeho benefity prevyšujú mnohé „umelo“ vytvorené vitamíny a pritom je to len voda a múka. Naša hostka, Lenka Mančíková o kvásku hovorí ako o zázraku, je známa najmä ako populizátor kváskovania, kvásku a zdravého pečenia a to aj pre celiatikov.  V dnešnom diely podcastu sa budeme rozprávať o spôsobe prípravy pokrmov, ktoré je staré tisíce rokov. Na rozdiel od droždia obsahuje zdraviu prospešné baktérie, ktoré náš organizmus chránia pred tráviacimi ťažkosťami, oslabením imunity, či dokonca rôznymi alergiami. 
    Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za jeho zdieľanie a aj ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    NEXT? Doktor Google  https://open.spotify.com/episode/59jcYxO6Ud0ckh9m0Cn0IC?si=d66342f2e4a9478c 
    Nižšie ceny a vyššiu kvalitu, spolu s podcastami by ZAPO vám prináša  https://www.hviezdne-byvanie.sk/ 
    Peklo v Papuli oslavuje 100 Epizód! Špeciálny event len pre 100 ľudí! 26.10., Hotel Color. Bratislava. Vstupenky na  www.zapotour.sk 
    Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

    • 38 min
    JOGA POMÁHA AJ TAM, KDE UŽ NEZABERAJÚ LIEKY

    JOGA POMÁHA AJ TAM, KDE UŽ NEZABERAJÚ LIEKY

    Joga vie výrazne pozitívne ovplyvniť život pacientov s reumou. Dennodenne to dokazuje aj Silvia Bobocká, inštruktorka jogy, ktorá sa vo svojej praxi zameriava na jogovú terapiu. Rovnako je aj pacientkou s chronickou diagnózou a tou je reuma. V rámci Ligy proti reumatizmu sa venuje téme jogy a cvičenia pri danom ochorení. V dnešnom diely si povieme  ako výrazne vedia dychové cvičenia ovplyvniť priebeh chronického ochorenia a rozprávať sa budeme aj o tom, že aj pri závažných ochoreniach je kľúčom pohyb a pozitívna myseľ. 
    Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    NEXT? Veľa ľudi si nevie ani zakričať (BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ)  https://open.spotify.com/episode/0yOkU9o8y6TfM12Fp1Gm2g?si=7tj2ll3hRCmsOZoV25pNGw  * Limitovaná Kia Sportage Edícia 30 pri príležitosti 30. výročia uvedenia obľúbeného SUV na trh  https://www.kia.com/sk/predaj/akcie-a-ponuky/sportage-edicia-30/  * Fotovoltika pre školy od SPP  https://www.spp.sk/sutaz-o-fotovoltiku-na-skoly/#sutazofotovoltiku  * Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

    • 29 min
    KEĎ ŤA ZRADÍ VLASTNÉ TELO alebo ŽIVOT S ULCERÓZNOU KOLITÍDOU

    KEĎ ŤA ZRADÍ VLASTNÉ TELO alebo ŽIVOT S ULCERÓZNOU KOLITÍDOU

    Plnohodnotný život s ulceróznou kolitídou sa mnohým pacientom môže zdať ako zázrak. Tieto dennodenné zázraky sa však môžu diať, ak k ochoreniu pristúpi pacient zodpovedne a k potrebnej liečbe pripojí aj zdravý životný štýl, podporu psychoterapeutov, pohyb a správnu výživu. Tak ako mnohé iné ochorenia, aj tieto vedia mať pacienti pod kontrolou, pričom kľúčovú úlohu zohráva opäť rozhodnutie pacienta urobiť pre seba viac. Svoje o tom vie aj predsedníčka Slovak Crohn klubu Veronika Ivančíková, s ktorou sme sa rozprávali aj o tom, aké je dôležité mať upratanú hlavu, spolu s uprataným črevom. 
    Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    NEXT? Na Madagaskare som väčšinou chodila bosá (MONIKA ŠAGÁTOVÁ)  https://open.spotify.com/episode/6lgfNvi1Bg0NHGghWKrY3r?si=QXUab4MHRG-ilsjQa_0BDA  
    VRAŽEDNÉ PSYCHÉ 100! Epizóda, ktorú nikdy nebudete počuť, ale môžete ju zažiť! Oslavujeme 100 epizód a 10 miliónov vypočutí! Ako predskokan podcast Profil Zločinu s Kristínou Kövešovou. 28. 9. o 19:00 / Edison Park - Bratislava. Vstupenky na  www.zapotour.sk  Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

    • 39 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
140 Ratings

140 Ratings

marcellaDoyle ,

Hey there I’m on the

I’m so happy you like the way I

EmaOndruskova ,

Mňam

Môj muž miluje variť. A ja (okrem neho) milujem, keď mi povie, že pusti nám toho doktora, zatiaľ čo on nám pripravuje bento boxy do roboty na obed. Dnes nám spravil kari fazuľu s kokosovým mliekom, ryžu, k tomu šalát, ovocie a na dezert jednohubku celozrnného chlebíku so svojim domácim jahodovým džemom. Vždy, keď sa z podcastu ozve, že viac zeleniny a vlákniny, tak on odpovie, že áno, pracujem na tom. ❤️ je to extrémne mňam a ďakujeme za motiváciu jesť lepšie!

MMParian ,

Ste skvelí

Prajem Vám veľa poslucháčov.

Top Podcasts In Education

ZAPO
skpodcasty.sk
vedatorskypodcast
Pavol Neruda
Kamila Žižková a Klára Sedmerová
Duolingo

You Might Also Like

ZAPO
ZAPO
ZAPO
ZAPO
ZAPO
ZAPO