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Centro Upaya
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Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades
Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.
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SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra
Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.
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Sistema Nervoso Autónomo. Palestra
Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.
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Atenção Plena. Prática
Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.
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A Vulnerabilidade. Palestra
A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.
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O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2
O controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.