57. Prerušovaný PÔST: navždy štíhla ALEBO na chvíľu spokojná? ALEBO: Ser na to‪.‬ MiZu lifestyle

K tejto téme sme už jednu epizódu nahrali avšak rozhodli sme sa to poňať trošku z pohľadu "nezdarov" a toho, prečo Vám to nefunguje, respektíve, prečo to funguje na chvíľu?

Mnoho ľudí žije stále v domnienke, že k tomu, aby boli zdraví, potrebujú výnimočnú diétu alebo štýl stravovania. No. Nebudeme si klamať, ľudia chcú predovšetkým schudnúť a to zdravie je také, že dobre. Každopádne, chceme vždy jednoduché a rýchle riešenie našich problémov, ktoré je samozrejme funkčné!

Tak sa javí staro-nový módny diétny trend - prerušovaný pôst, čiže intermittent fasting. Aj keď nie je žiadnou novinkou, veľa ľudí mu na chuť prichádza až teraz a naivne si myslí, že TOTO! TOTO JE TO ONO!!! Z tohto schudnem! Pri tomto môžem jesť čokoľvek a budem chudnúť!

V tejto epizóde, sa dozviete, prečo fasting nie je vhodný pre človeka, ktorý vďaka nemu chce chudnúť. Okrem iného sa dozviete aj to, na čo bol pôvodne fasting "vymyslený" a ako krásne sa na jeho koncept "zaručeného chudnutia" chytá pomerne široká verejnosť.