ME TIME

Zuzana Kaduková

Myslím, že každá žena si zaslúži prístup k informáciám, aby mohla urobiť slobodné rozhodnutie. Som Zuzana Kaduková, pohybová terapeutka a tvorkyňa Trinity Conceptu a v podcaste ME TIME ti prinášam to, čo možno práve teraz hľadáš. Informácie podložené výskumom, ale i alternatívne pohľady na ženské témy týkajúce sa tvojho fyzického i mentálneho zdravia. Vypočuj si ako vnímam ženské zdravie cez svoje skúsenosti a prácu so stovkami žien. Spoznaj inšpiratívne príbehy a nauč sa niečo nové od odborníkov, ktorí budú mojími hosťami. Momentálne žijem na Bali a som obklopená zaujímavými osobnosťami, preto budú niektoré epizódy aj v anglickom jazyku. Pozri si náš instagram @trinity.concept alebo web www.3nityconcept.com Ďakujem, že si tu somnou. 

  1. 26/10/2025

    Zuzana Woleková: nie každý pôrod je traumatický, občas je to len ...

    V dnešnej epizóde sa rozprávam Mgr. Zuzanou Wolekovou, fyzioterapeutkou a špecialistkou na ury-gynekologickú fyzioterapiu. Jej klinika GYNFYZIO pomáha ženám v každom období života - cítiť sa lepšie, mať pohodlnnejší cyklus, bezbolestný pohlavný styk, lepšie držanie tela či s rehabilitáciou diastázy. Tento rozhovor bol trošku iný keďže sa so Zuzkou poznáme, spolupracujeme, a tak som si dovolila pýtať sa za vás, ženy, ktoré zaujímajú špecifické otázky.  https://www.instagram.com/trinity.concept/ https://www.3nityconcept.com/rehability/

    1h 12m

  2. 13/10/2025

    Manuela Mitevova a jeden z najznámejších profilov somatiky na svete

    Táto epizóda je o slovenke, ktorá založila jeden z najznámejších instagramových profilov somatického pohybu na svete. Manu je yoga inštruktorka, žijúca v Portugalsku a okrem digitálneho nomádstva sme sa rozprávali o tom, čo chýba dnešnej yoge, prečo by sa nás na yoge nemal inštruktor dotýkať, ako funguje náš nervový systém v pohybovej praxi a omnoho viac. Pozri si: https://www.3nityconcept.com https://www.instagram.com/trinity.concept/ https://www.instagram.com/manumitevova/

    1h 28m

  3. 21/09/2025

    Livia Helen "vidím ako sa matky v spoločnosti trápia" a nie je to normálne

    S Líviou sme sa rozprávali o živote, materstve, partnerstve, sexualite, dojčení aj sprevádzaní a aj o vlne ezoterizmu. A niekde za polovicou som si uvedomila, že nemusíme byť objektívne ani diplomatické a že je fajn povedať veci tak, ako ich vnímame, cítime a naozajstne zažívame.

    1h 47m

  4. 16/09/2025

    Gréta Šestinová prvýkrát o závislosti na alkohole

    Greta Šestinová je žena, ktorá s odvahou hovorí o svojej závislosti na alkohole, ktorú sa rozhodla riešiť ešte pred založením rodiny. Rozprávali sme sa o tom, kedy si všimla, že niečo nie je v poriadku a kto jej na ceste pomáhal. Ako si po príchode z liečenia založila rodinu? Čo sú jej spúšťače a prečo nemá rada označenie alkoholička? Všetko sa dozviete v rozhovore.  Pozri si viac o Trinity Concept

    1h 12m

  5. 24/11/2024

    #4 - "Možno som si to celé odpustila." Janka Slačková, multitalentovaná influencerka o tom, čo zatiaľ nikdy nepovedala

    Janka Slačková je moderátorka, modelka, tanečníčka, influencerka a moja dlhoročná kamarátka. V tejto epizóde sme sa spolu rozprávali napríklad o tom, či je rozumné všetko v živote staviť na jednu kartu a tiež čo sa stane, keď Ti diagnostikujú ADHD. Pýtala som sa Janky, z čoho má dnes mladá žena strach a kde pociťuje tlak a dostali sme sa až k ovariálnej rezerve a plodnosti. Prvýkrát som mala chuť zdieľať aj môj osobný život a myšlienky, ktoré zatiaľ nikdy neodzneli. Užite si to!

    1h 25m

  6. 31/10/2024

    #3 - "Spánkový tréning vznikol kvôli potrebám pracovného trhu." Ľubica Gajdošová, holistická spánková poradkyňa

    V tejto epizóde sme sa s Ľubkou, ktorá stojí za profilom hajihaji.sk, rozprávali o spánku nielen bábätiek. Otvorili sme témy samo-regulácie a kto je vlastne dôležitý v konzultáciách, ktoré Ľubka vedie s rodičmi v spánkovej terapii. Tlak spoločnosti a pracovný trh nás núti opustiť vlastnú intuíciu a navádza nás siahnúť po rýchlych riešeniach. Aký vplyv má spankový tréning na dieťa, ale i na matku? Vypočujte si v tejto epizóde.

    1h 25m

  7. 17/10/2024

    #2 - “Chytiť. Objať. Pohladiť. Podržať. Pozrieť sa jej do očí. Slová vtedy nemajú zmysel.” Lucia Vančo o jej životnej ceste a sprevádzaní žien nielen počas tehotenstva a pôrodu.

    Lucia je mamou troch dievčat - malých veľkých žien. Niekoľko rokov predtým sa jej ani len nesmelo snívala o tom, že raz budeme mať dieťatko. Cesta, ktorou si prešla bola bolestná, ale veľa ju naučila. Dula, pôrodná babica, sprievodkyňa žien. S Luckou sme sa rozprávali o jej práci, jej príbehu ale tiež o hneve, hovorení nie, návratu k sebe a o tom, čo to pôrod znamená na všetkých jeho úrovniach. Viac o jej príbehu a práci nájdete tu.

    1h 18m

  8. 19/09/2024

    #1 - "Plod pozná prostredie svojej matky viac ako tá matka." Radmila Telváková o bezpečí

    Radmila Telváková je holistická terapeutka a toto je už druhá epizóda, ktorú sme spolu v podcaste ME TIME pripravili. (vypočuj si epizódu o sebavedomí). Téma bezpečia je kľúčová nielen pre náš vývin, ale i pri riešení fyzického či mentálneho zdravia v dospelosti. Hrá obrovskú úlohu v tom ako vnímame vzťahy, riešime problémy a vnímame svet. Radmila je autorkou knihy JÁ, ktorú si môžeš zakúpiť TU.  Všetky webináre a materiály, ktoré v podcaste spomíname nájdeš na www.3nityconcept.com  1:28:00 Ako pracuje Radmila ako terapeut 5:52:00 Čo je to bezpečie? 6:55:00 Ako viem, že sa nachádzam v bezpečí? 8:30:00 Ako cítim, že niesom v bezpečí? 12:12:00 Rozdiel medzi som v bezpečí a cítim sa v bezpečí 17:33:00 Komfortná zóna - nebezpečie? 18:35:00 Je pocit bezpečia najdôležitejší v mojom živote? 21:38:00 Deti ako súčasť konfliktu 24:50:00 Kto rozhoduje o tom, či sa cítim v bezpečí? 30:50: 00 Úzkosť, depresia, panika ako súvis s bezpečím 32:40:00 Ako pracovať so sebou, keď sa necítim v bezpečí? 39:50:00 Je možné cítiť sa vo vzťahu bezpečnejšie, keď na sebe zapracujem? 46:50:00 Preťažený nervový systém = živná pôda pre chorobu? 50:00:00 Vnútorný dialóg 56:50:00 Znásilnenie a zneužitie 1:09:35 Prenatálne obdobie, trauma a pocit bezpečia 1:20:00 Dojčenie a starostlivosť o dieťa 1:24:00 Trávenie času s deťmi a pocit bezpečia 1:31:00 Prejavenie emócii a autenticita rodičov  1:39:08 Je prijatie pocit bezpečia? 1:41:50 Uznanie pocitu

    1h 45m
See All (18)

About

Myslím, že každá žena si zaslúži prístup k informáciám, aby mohla urobiť slobodné rozhodnutie. Som Zuzana Kaduková, pohybová terapeutka a tvorkyňa Trinity Conceptu a v podcaste ME TIME ti prinášam to, čo možno práve teraz hľadáš. Informácie podložené výskumom, ale i alternatívne pohľady na ženské témy týkajúce sa tvojho fyzického i mentálneho zdravia. Vypočuj si ako vnímam ženské zdravie cez svoje skúsenosti a prácu so stovkami žien. Spoznaj inšpiratívne príbehy a nauč sa niečo nové od odborníkov, ktorí budú mojími hosťami. Momentálne žijem na Bali a som obklopená zaujímavými osobnosťami, preto budú niektoré epizódy aj v anglickom jazyku. Pozri si náš instagram @trinity.concept alebo web www.3nityconcept.com Ďakujem, že si tu somnou. 

Information

  • Creator
    Zuzana Kaduková
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 ME TIME
  • Show Website
    ME TIME