Lucimar Psicóloga Lucimar Pereira da Silva

Contém exercício mental para trazer para a consciência aquilo que desejo alcançar e se libertar da procrastinação.

Essa técnica tem como objetivo levar você a desenvolver uma blindagem mental para enfrentar situações ou pensamentos desconfortáveis .

Meditação motivacional para ajudar a identificar sua motivação para o processo de emagrecimento

Qual é a sua relação com a comida?

Introdução”Comer Consciente “.

Comer consciente é o mesmo que comer com atenção plena , é estar conectado ao alimento de forma intencional , focada . É sentir o sabor , a textura , o cheiro da comida .