Zmenológia

Peter "Pepso" Horváth
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED TWICE WEEKLY
Zmenológia

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme? Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať. Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.

  1. 19/06/2023

    14. Pred konfliktom sa neuteká, konflikt sa vo vzťahu vyžaduje! Ako ho zvládnuť, ovládnuť a prinútiť pracovať pre nás.

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky štrnástej epizóde Zmenológie: - zistíte, či sa hádate konštruktívne alebo deštruktívne - sa naučíte, ako moderovať konflikty a hádky - vám ukážem, že konflikt je esenciálnou súčasťou zdravého vzťahu - zistíte, že keď sa rozkecám, nedokážem udržať limit 20 minút Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    28 min

  2. 12/06/2023

    13. V práci meníme svoj čas za peniaze. Neplatíme ale aj svojím mentálnym zdravím?

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky trinástej epizóde zmenológie: - zistíte, či máte vzťah so svojím zamestnaním zdravý alebo nie - sa naučíte, ako si vypočítať, či sú k vám v práci spravodliví - vám ukážem, že aj zamestnávatelia často trpia syndrómom blbých rozhodnutí - zistíte, prečo mám momentálne počas nahrávania na sebe asi liter Pantenolu Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    24 min

  3. 29/05/2023

    12. Vy počúvate tento podcast? Veď to som si nezaslúžil! O zásluhách.

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky dvanástej epizóde zmenológie: - zistíte, či ste si svoj pekný / nepekný život zaslúžili alebo nie - sa naučíte, ako si uvedomiť, že príroda má nejaké zásluhy kompletne na háku - vám ukážem, že pandy to majú fakt v živote ťažké - zistíte, či by som v snehovej víchrici išiel radšej pešo alebo taxíkom Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    22 min

  4. 22/05/2023

    11. Táto epizóda bude zlá...Čo s nízkym sebavedomím? Stačí si len VIAC VERIŤ?

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky jedenástej epizóde zmenológie: - zistíte, že nízke sebavedomie nepríde len tak zo srandy - sa naučíte, ako si o sebe prestať myslieť, že ste nuly - vám ukážem, že niektorých ľudí treba poslať kadeľahšie - zistíte, či mám sám problémy s nízkym sebavedomím Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    20 min

  5. 14/05/2023

    10. Liar liar pants on fire! Oplatí sa klamať? Klamem ja? Is this the real life or is it just fantasy?

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky desiatej epizóde zmenológie: - zistíte, že som bol fakt silný klamár - sa naučíte, ako si uvoľniť 80% miesta na mentálnom harddisku - vám ukážem, že hovoriť pravdu sa môže dosť oplatiť - zistíte, či pozerám Ružu pre Nevestu a koho chcem vo finále Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    22 min

  6. 10/05/2023

    9. Buď to bude dokonalé alebo to nemá zmysel! Rozmýšľaš ako perfekcionista?

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky deviatej epizóde zmenológie: - zistíte, že asi každý z nás má v sebe trochu perfekcionistu - sa naučíte, čo s tým, keď sa vám nechce vôbec nič lebo to nemá zmysel - vám ukážem, že aj dokonalí ľudia trpia úzkosťou a nespavosťou - zistíte, ako prinútite pštrosa spáchať samovraždu Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    20 min

  7. 03/05/2023

    8. Život nie je fér a ľudia tiež niekedy nie - čo s výslednou frustráciou a hnevom?

    Váš osobný zmenológ je späť! V historicky ôsmej epizóde zmenológie: - zistíte, že férovosť vlastne neexistuje a čakáte na ňu zbytočne - sa naučíte, čo s tým, keď ste prekliati a dejú sa vám len zlé veci - vám ukážem, ako som pomáhal klientke, ktorú týral vlastný otec - zistíte, ako zvládať hnev na nespravodlivosť Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠@pepsodont

    18 min

  8. 24/04/2023

    7. Čo ťa nezabije, to ťa posilní - iba že by neposilnilo

    Váš osobný zmenológ je späť!V historicky siedmej epizóde zmenológie: - si povieme, čo to je taká trauma a že ju máme všetci (a nie jednu) - zistíte, ako mega taká trauma ovplyvňuje náš momentálny život - uvidíte, že porekadlo "Čo ťa nezabije, to ťa posilní" je viacmenej bullshit - sa naučíte, ako identifikovať svoje deštruktívne traumy a meniť ich na konštruktívne Nájdete ma na: Web: ⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠ reddit: ⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠@pepsodont

    21 min
See All (14)

About

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme? Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať. Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.

Information

  • Creator
    Peter "Pepso" Horváth
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Peter "Pepso" Horváth
  • Show Website
    Zmenológia

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada