14 episodes

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme?

Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať.

Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.

Zmenológia Peter "Pepso" Horváth

    • Health & Fitness

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme?

Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať.

Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.

    14. Pred konfliktom sa neuteká, konflikt sa vo vzťahu vyžaduje! Ako ho zvládnuť, ovládnuť a prinútiť pracovať pre nás.

    14. Pred konfliktom sa neuteká, konflikt sa vo vzťahu vyžaduje! Ako ho zvládnuť, ovládnuť a prinútiť pracovať pre nás.

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky štrnástej epizóde Zmenológie:

    - zistíte, či sa hádate konštruktívne alebo deštruktívne

    - sa naučíte, ako moderovať konflikty a hádky

    - vám ukážem, že konflikt je esenciálnou súčasťou zdravého vzťahu

    - zistíte, že keď sa rozkecám, nedokážem udržať limit 20 minút



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 27 min
    13. V práci meníme svoj čas za peniaze. Neplatíme ale aj svojím mentálnym zdravím?

    13. V práci meníme svoj čas za peniaze. Neplatíme ale aj svojím mentálnym zdravím?

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky trinástej epizóde zmenológie:

    - zistíte, či máte vzťah so svojím zamestnaním zdravý alebo nie

    - sa naučíte, ako si vypočítať, či sú k vám v práci spravodliví

    - vám ukážem, že aj zamestnávatelia často trpia syndrómom blbých rozhodnutí

    - zistíte, prečo mám momentálne počas nahrávania na sebe asi liter Pantenolu



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 23 min
    12. Vy počúvate tento podcast? Veď to som si nezaslúžil! O zásluhách.

    12. Vy počúvate tento podcast? Veď to som si nezaslúžil! O zásluhách.

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky dvanástej epizóde zmenológie:

    - zistíte, či ste si svoj pekný / nepekný život zaslúžili alebo nie

    - sa naučíte, ako si uvedomiť, že príroda má nejaké zásluhy kompletne na háku

    - vám ukážem, že pandy to majú fakt v živote ťažké

    - zistíte, či by som v snehovej víchrici išiel radšej pešo alebo taxíkom



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 22 min
    11. Táto epizóda bude zlá...Čo s nízkym sebavedomím? Stačí si len VIAC VERIŤ?

    11. Táto epizóda bude zlá...Čo s nízkym sebavedomím? Stačí si len VIAC VERIŤ?

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky jedenástej epizóde zmenológie:

    - zistíte, že nízke sebavedomie nepríde len tak zo srandy

    - sa naučíte, ako si o sebe prestať myslieť, že ste nuly

    - vám ukážem, že niektorých ľudí treba poslať kadeľahšie

    - zistíte, či mám sám problémy s nízkym sebavedomím



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 19 min
    10. Liar liar pants on fire! Oplatí sa klamať? Klamem ja? Is this the real life or is it just fantasy?

    10. Liar liar pants on fire! Oplatí sa klamať? Klamem ja? Is this the real life or is it just fantasy?

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky desiatej epizóde zmenológie:

    - zistíte, že som bol fakt silný klamár

    - sa naučíte, ako si uvoľniť 80% miesta na mentálnom harddisku

    - vám ukážem, že hovoriť pravdu sa môže dosť oplatiť

    - zistíte, či pozerám Ružu pre Nevestu a koho chcem vo finále



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 22 min
    9. Buď to bude dokonalé alebo to nemá zmysel! Rozmýšľaš ako perfekcionista?

    9. Buď to bude dokonalé alebo to nemá zmysel! Rozmýšľaš ako perfekcionista?

    Váš osobný zmenológ je späť!



    V historicky deviatej epizóde zmenológie:

    - zistíte, že asi každý z nás má v sebe trochu perfekcionistu

    - sa naučíte, čo s tým, keď sa vám nechce vôbec nič lebo to nemá zmysel

    - vám ukážem, že aj dokonalí ľudia trpia úzkosťou a nespavosťou

    - zistíte, ako prinútite pštrosa spáchať samovraždu



    Nájdete ma na:

    Web: ⁠⁠⁠⁠www.pepso.sk ⁠⁠⁠⁠

    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Peter Pepso Horváth⁠⁠⁠⁠

    Instagram: ⁠⁠⁠⁠@pepsod0nt ⁠⁠⁠⁠

    reddit: ⁠⁠⁠⁠u/pepsodont ⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠@pepsodont

    • 20 min

Top Podcasts In Health & Fitness

URGENŤÁCI
URGENŤÁCI
Nevyhorení
Forbes Slovensko
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Metanoya Podcast
Vlado Rosko
Bez omáčok s Michalom Páleníkom
Planeat, Michal Páleník
Sexuálna výchova
sexualnavychova