41. Oxytocin: så ökar du ditt "må-bra-hormon"

I dagens avsnitt intervjuar vi professorn, läkaren och pionjären Kerstin Uvnäs Moberg om oxytocin, även känt som välbefinnandets hormon 😌. Oxytocin dämpar bl.a. smärta och oro, sänker blodtryck och minskar mängden stresshormoner i kroppen. Lär dig om må-bra-hormonets alla fördelar och hur du själv kan öka hormonnivåerna i din kropp. OM PODDEN: Vi pratar om personlig utveckling och självledarskap - högt som lågt. Vi pratar om allt som vi tror kan förbättra ditt liv och höja din livskvalitet. Podden är för dig som vill sluta hindras av dina rädslor och skapa det liv du drömmer om. För dig som vill ta din personliga utveckling till nästa nivå. Inspireras av Sophie och Maria som delar med sig av konkreta och handfasta övningar och verktyg. Kom ihåg att prenumerera på podcaster-appen för att inte missa nya avsnitt! Följ oss på instagram @fearlessminds_official för regelbundna uppdateringar, inspiration och info. Nytt avsnitt varje onsdag! OM SOPHIE OCH MARIA Maria och Sophie är två drivna kvinnor i 30-års åldern som gått från att ha prestigefyllda toppjobb i Paris och Stockholm, till att driva eget inom ledarskap och personlig utveckling. Deras nytänkande koncept hyllas och de har jobbat med välkända internationella bolag som kunder såsom Tradera, Tui, Agentum, Oriflame, Newsec, Gigstr och IPG Media Brands. Luta dig tillbaka och lyssna på deras inspirerande, insiktsfulla och underhållande podcast. Hemsida: www.fearlessminds.se Instagram: fearlessminds_official