Comment créer sa routine sportive en fonction de son cycle menstruel ? Série Inspiration par Alexandra Portail

Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare ! Pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin, c'est un épisode un peu particulier qui t'attend !

Toujours pour sensibiliser, informer sur l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.

Dans cet épisode d'été, c'est un peu particulier ! C'est Alexandra Portail, ingénieure biologiste de formation et naturopathe, formatrice et podcasteuse, spécialisée en santé féminine, qui est au micro des Conversations Selfcare ! Et sur un sujet passionnant : Sport et Cycles féminin (Cycle Syncing).

Son regard et son expertise pointent des éléments intéressants pour mieux pratiquer selon vos spécificités et contraintes féminines.

Très belle écoute !

Retrouvez Alexandra Portail sur https://hygiene2vie.fr/a-propos-d-alexandra-portail-naturopathe-hygiene-2-vie/

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