Ekmek Arası Diyet

Fatma Gönen

0.0 (0)
NUTRITION

Ekmek Arası Diyet Podcast

Fatma Gönen ile beslenme, farkındalık ve iyi yaşama dair bilgilerin yer aldığı podcast serisi. Keyifli dinlemeler!

07/06/2021

Gece Gelen Tost Perileri

Gece yemek yeme alışkanlıklarımız üzerine.

12 min
02/02/2021

Katı Kurallı Diyetler Neden Başarısız Olur?

Yoksunluk hissi, mükemmelliyetçiliğe karşı farklı bir yaklaşım ve çözüm sürecinde öz şefkat.

11 min
20/01/2021

Alışkanlıkların Gücü Adına

Alışkanlıklar, beyin ve çikolatalı kurabiye üzerine.

11 min
11/01/2021

Yeme Farkındalığı - Mindful Eating Ne Demek?

Otomatik pilotta yiyenlerden misin, yoksa tadına varıp fark edenlerden mi? Adım adım yeme farkındalığı ve mindful beslenme üzerine.

10 min
01/01/2021

Yemeden Duramıyorum, Bağımlı Mıyım ?

Yemek yemek bağımlılık mı? Beyin, bağımlılıklar ve dopamin ilişkisi üzerine.

11 min
11/06/2020

Yiyorum Yiyorum Doymuyorum

Neden sürekli açım, yiyorum ama doymuyorum diyenlere, doymama nedenlerimiz üzerine.

11 min
20/05/2020

Karbonhidratın Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı!

Evde neden ekmek yapıyoruz, karbonhidratların mutlulukla bir ilgisi var mı ve sürpriz sonlu Freud.

11 min
13/05/2020

Kilo Mu Aldın Sen?

Beden algısı, 36 beden kaygısı, aynalar ve Barış Bıçakçı.

12 min

Fatma Gönen ile beslenme, farkındalık ve iyi yaşama dair bilgilerin yer aldığı podcast serisi. Keyifli dinlemeler!

Creator

Fatma Gönen
Years Active

2020 - 2021
Episodes

13
Rating

Clean
Copyright

© Fatma Gönen
Show Website

Ekmek Arası Diyet