Push Pull Legs : le meilleur entraînement musculation ?

On ne compte plus les différentes manières de s’entraîner en musculation tellement elles sont nombreuses. On a tendance à conseiller aux débutants de commencer par un entraînement de type Full body, c’est à dire faire au minimum un exercice pour chaque groupe musculaire du corps dans la même session. Mais on peut aussi travailler en...

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